在刘阳阳看来 ， “社恐”也不全是坏处 。 他的一位师兄就是典型的“社恐” ， 平时不怎么和同学、朋友往来 ， 甚至和很多同学连微信都没加过 。 比起出去社交 ， 他更愿意把时间花在图书馆里 。 “师兄去年博士毕业 ， 已经发了10来篇核心期刊论文 ， 去年留校做了助理教授 。 ”在刘阳阳看来 ， 如果不是非常需要社交能力的工作 ， 能因为“社恐”沉下心来 ， 也未必是一件坏事 。
和刘阳阳的想法不同 ， 研究生入学选导师的时候 ， 周瑜下定决心挑战自己 。 “选导师对我研究生的生活甚至是未来的发展都至关重要 ， 我必须勇敢主动一点 。 ”她一遍遍在心里暗示自己 。 她主动去联系师姐 ， 主动给导师发邮件介绍自己的情况和意愿 ， 开学后拉着同伴一起去请教导师问题 。 开学后的导师双选会上 ， 周瑜顺利地选上了自己心仪的导师 。
迟毓凯建议青年人 ， 要调整自己的心态 ， 不要害怕犯错、没面子 ， 不要担心自己的举止、作为不完美 。 “心理学研究发现 ， 18岁到30岁之间是试错的好时机 ， 这个年龄段 ， 人们已经能意识到失败对人生的意义 ， 而且有精力去修正自己的问题 ， 克服问题后总结的经验 ， 对人一生的成长和发展颇有助益 。 就像哲学家尼采说的 ， ‘杀不死我的 ， 必将使我强大’ 。 ”
（应受访者要求 ， 文中受访学生均为化名）
中青报·中青网见习采访人员 程思 毕若旭 实习生 王军利 来源：中国青年报
2021年11月23日 11 版