叫海参虫、方格星虫、裸星虫等。，形状像肠，长圆柱形，裸露无毛。那么你对沙虫的和了解多少呢？接下来给大家介绍一下。

沙虫的功效
1。滋阴补肾
食后虫入肾经，滋阴补肾，可改善肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。此外，肾虚引起的小儿夜间尿频也可以通过吃沙虫来改善。
2。预防血栓形成
【沙虫的功效和营养价值】沙虫所含的酶类物质能加速体内脂肪和胆固醇的分解代谢，减少血小板聚集，有效防止血栓形成，稀释血液，对中风和动脉硬化有明显的预防作用。

3。提高免疫力
沙虫含有大量的蛋白质，包括胶原蛋白、水溶性蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等微量元素。食用后，它们可以补充人体所需的营养，同时促进体内免疫细胞的生成，从而增强体力，提高免疫力。
4。预防癌症和辐射
沙虫具有明显的抗病毒作用，可以抑制人体内的各种病毒，降低身体组织细胞癌变的几率，经常食用可以预防癌症。此外，其中含有的酶成分是天然抗氧化物质，能有效提高人体的抗辐射功能，减少各种放射性物质对人体的危害。

5。清热止咳
食后虫体可改善肺热燥引起的咳嗽咳痰症状，食后可滋阴润肺。
沙虫的营养价值
沙虫有“海洋虫草”的美誉。它富含蛋白质、多肽和17种氨基酸，其中人体必需氨基酸的含量非常高。此外，它还含有钙、磷、铁、锌、锰、镁等12种微量元素，以及虫草素等营养素，具有抗氧化、抗菌、抗辐射、抗病毒、抗疲劳、抗癌、免疫调节和抗衰老的作用。
经过以上介绍，相信大家对沙虫的功效和营养价值有了更好的了解。希望以上内容能对大家有所帮助，祝大家生活愉快，身体健康。