儿童在成长时期所摄取到的营物质，对以后的成长关键起到很大的作用 。很多家长也会给孩子进一些有营养的东西 。但切不能补太多，那么儿童进应该注意些什么呢，下面小编就来和大家说一说 。
儿童进补应该遵循的三大原则
【秋季如何给孩子进补 儿童进补要注意什么】中老年人冬令进补已成为现代生活中不可或缺的一部分 。眼下不仅中老年人讲究键康，要吃要补，青少年、儿童也不甘落后，许多家长想方设法为孩子买不同类型的补品，又是补钙、又是补脑、又是补眼，生怕孩子缺这少那，影响生长发育 。可是花了很多的钱，费了很多的力，却未能达到预想效果 。对此，中医儿科专家为家长指出儿童冬令进补需要遵循“无病不用药、有病不乱用药、无病不乱补”的三条原则 。

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儿童进补应该遵循什么
对于孩子来讲，因为孩子是纯阳体，所以，发育是相当快的，而且生长的机理也是相当旺盛的，在这种情况下，对于孩子来讲，脏腑是相当干净的，而且对于一些药物来讲，进入到孩子的体内后，就会有一个随拨随应的过程的 。也就是说，这个时候，其对于孩子来讲，补药进入后，就会有一个大效的过程 。
对于孩子来讲，这个时候，要避免大补，也就是说，你如果是用一些大补或者是急补的东西，来给孩子补身体的话，只会让孩子的身体承受不了，或者是有流鼻血的现象的 。这个时候，最好是用平补或者是轻补，以及调理性的补充，这样，才会更好地达到好的效果的 。记得，一般，就是用一些小剂量的药物，或者是不能频繁地让孩子吃这些药物，而且这些药也要温和，不要过冷，或者是过热，否则也会导致孩子的身体承受不了的 。一般，就是选择用太子参，糖参，或者是淮山，以及西洋参来给孩子补身体比较好的 。如果是孩子养阴的话，则用到枸杞，以及玉竹或者是百合 。
还有，就是孩子在的身体如果虚弱的话，则需要更好地调理他的脾胃的 。这个就是保护孩子的胃，就相当于是保护了孩子的健康的 。在这个时候，要给孩子做好胃的调理工作，就是从饮食上进行的 。一般，如果孩子的精气不足，或者是机体发育不快的话，也是因为身体的吸收能力不好造成的 。所以，针对这个，就需要你从饮食上来打理，一般，给孩子吃那些他喜欢的，或者是易于消化的食物就可以的 。
对于婴幼儿来讲，这个时候，是不能进补的 。还有，就是孩子如果有一些慢性的疾病或者是急性的疾病的话，也不能给孩子进行进补的，否则也不利于病情的康复的 。孩子的一些日常用到的东西，也不能用进补物代替 。
冬季儿童进补的食谱
一莲子百合羹
可补益脾胃、润肺，宁心安神 。适合于小儿日常食用 。
DIY：用莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量 。将莲子去芯，与百合同放在沙锅内，加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖 。鸡蛋煮熟后即可食用 。
二、南杏润肺汤
可补益肺气、润肺、化痰止咳 。适合于天气干燥时或肺气弱、易咳嗽的小儿平时饮用，也可用于肺炎恢复期调补身体 。
DIY：用南杏12克、北杏9克、蜜枣4枚、猪肺200克 。南杏、北杏去皮，猪肺洗净切成小块，用少许食油在铁锅中炒透，加适量开水，与蜜枣同放在沙锅内、煲1-2小时，即可食用 。
儿童不吃早餐的危害
1、经过一夜睡眠，肠道内食物早已消化完了，如果不及时进早餐，大脑处于饥饿状态 。以这样的状态去上课，会精神不振，学习能力下降 。

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