新鲜枸杞可以直接吃 。枸杞中的有效成分大部分都为热敏性高分子有机物，高温的炖、煮、炒等烹调手法会分解这些有效物质，生吃更有利于发挥枸杞的保健作用 。食用新鲜枸杞时，要将枸杞表面清洗干净，且每次食用最好不要超过50克 。
新鲜枸杞可以直接吃吗
枸杞又被称为枸杞红实，是我们生活常见的一种药材，它的叶子翠绿，果实呈鲜红色，药用价值非常高 。枸杞主要分为中华枸杞与宁夏枸杞两种，现人们常食用和药用的枸杞多为宁夏枸杞的果实枸杞子 。
【新鲜枸杞能吃吗 新鲜枸杞可以直接吃吗】
文章插图
枸杞的食用方法非常多，可用于炖汤、泡水、煮粥、炒菜等等，但枸杞中的有效成分大部分都为热敏性高分子有机物，高温的炖、煮、炒等烹调手法会分解这些有效物质，因此，新鲜枸杞的最佳吃法是生吃，可更有利于发挥枸杞的保健作用 。
但食用新鲜枸杞时，要将枸杞表面清洗干净，且每次食用最好不要超过50克，避免上火及滋补过度；但需注意，枸杞温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、腹泻的人群最好不要食用枸杞 。
- 冰冻过的青椒可以吃吗 青椒冻了还能吃吗
- 大蒜发芽还能吃吗还能健康吗 大蒜发芽还能吃吗
- 狗狗能吃西红柿吗 狗狗可以吃西红柿吗
- 猕猴桃什么人不可以吃 猕猴桃什么人不能吃
- 荷兰猪能吃菠萝 荷兰猪可以吃菠萝吗
- 猫咪到底能不能吃火腿肠 猫咪能吃火腿肠吗
- 新鲜西梅和李子的区别 西梅和李子的区别
- 野生五味子晒干的方法 新鲜五味子怎么晒干
- 柴犬需要吃的肉类 柴犬能吃猪肉吗
- 孕妇不能吃韭菜吗 请问孕妇可以吃韭菜吗
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。