点心与母奶
我喂母乳喂了差不多12个月，大概是在11个月时开始断奶，方法是每隔几天就减少一次，直到只剩下晚上那一餐 。我会在宝宝洗澡与说故事之前，以点心与全脂牛奶代替 。读完故事书之后，我会摇摇他，唱歌给他听，然后把他放到婴儿床里 。」
我的宝宝在10个月大的时候断奶，而且还蛮容易的 。刚开始我只是在点心时间给他一杯果汁，1天给他1瓶牛奶代替母奶，之后增加为1天给他2瓶牛奶，直到他真正断奶 。

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让宝宝主导
尽管我的母亲不断告诫我，孩子已经18个月大了还在喂母奶，会让我很「尴尬」，我还是让宝宝自己决定什么时候要断奶，以及以什么样的速度断奶 。我们大概花1个月的时间，就减少到一天喂两次母奶，最后孩子在20个月大时完全断奶 。我甚至不知道他已经断奶了，直到有一天，我突然发现他几乎一整个礼拜都没有吃母奶了 。没有情感上的痛苦，也没有肿胀的乳房，我和宝宝的断奶经验非常愉快而且充满爱 。
改变睡前行为模式
我的女儿瞳瞳最爱的喂奶时间是在晚上，也就是上床前，当时她26个月大 。我将喂母奶改为读她最爱的书，接着她就会喝她的牛奶，然后抱住枕头准备睡觉 。我们花了几个礼拜的时间，才让她习惯这个新仪式，当然她偶尔还是会哭 。不过，我们也学会了不同方式的亲密关系 。
给宝宝一杯牛奶
我儿子大约6个月大时，我开始偶尔给他1杯牛奶 。等到1岁左右，我停止喂他母奶时，他已经很习惯用杯子，对于妈妈已经不再喂他母奶，他好像一点都不在乎了 。
我儿子两岁生日的前几个月，我跟他去买一个特殊的杯子，他挑了一个有吸管的红色杯子 。我开始用一杯温水代替母奶，并让他选择断奶的时间 。晚上睡觉时，他还是用他的红色杯子喝水，每天早上，我们还是在我的床上亲热拥抱，并没有因为断奶而变得疏远 。
避开熟悉的喂奶姿势与地点
【一个人带宝宝如何断奶速度快 一个人带宝宝如何断奶】当我再次怀孕时，我儿子已经19个月大了 。我开始渐渐减少喂母奶的次数，直到只剩下午睡和晚上睡觉那两次 。随着我的肚子越来越大，我的乳房变得越来越软，喂母奶也越来越痛，所以我只好停止 。我避开我们最爱的喂奶姿势与地点，当然就不会让孩子想起喂母奶这件事了 。
亲子共床的窍门
我会帮女儿断奶，只是因为担心她即将两岁了 。当她半夜醒来时，我只是抱住她，直到她了解到已经没有而再度入睡 。她早上醒来时，我会帮她准备一杯牛奶，然后我们就会一直看书、说故事，直到她习惯这个模式，也习惯不再喝母奶 。不过睡觉时间倒是有点小麻烦，我会跟她说不，妈妈没有了!或是让爸爸带她去睡觉 。
千万不要突然断奶
我让儿子在1岁生日时断奶，我以为那是妈妈应该做的 。喔!那真是可怕的经验!当时我们俩都还没有准备好断奶 。停止喂奶那个晚上，我的乳房涨得要命，而宝宝则哭得一团糟 。有几个礼拜的时间，我们的生活被弄得乱七八糟 。有了这个要命的经验，当然，接下来的两个孩子，我都让他们自己决定什么时候断奶 。哦!那真是快乐多了!

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