秋天多吃蒸菜,这8道做法都简单,少油少盐,滋润好吃不上火( 二 )

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4,桂鱼腌好了,把它放在鱼盘中,葱姜就不要了。开水上锅,大火蒸10~12分钟,将其蒸熟。
5,鱼蒸熟取出来,把盘子里面的水倒掉。鱼身上放葱、姜、红椒丝。
6,淋入热油,再趁热淋入蒸鱼豉油。鲜嫩好吃的清蒸桂鱼就完成了。除了桂鱼,鲈鱼、黄鱼等刺比较少的鱼都可以用这种方法蒸着吃。

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六,肉末蒸山药
1,山药去皮洗净,切成滚刀块。猪肉剁成肉末。
2,热锅凉油,放入姜丝和蒜末炒出香味。
3,倒入肉末,大火炒至变色。再加少许老抽、一勺生抽、半勺蚝油炒出酱香味。盐就不需要放了。

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4,将炒好的肉末倒在山药上,开水上锅,大火蒸15分钟左右,山药熟透即可。
5,出锅撒些葱花点缀一下,美味即成。秋天吃山药的季节,可以试试这道菜。

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七,鸡肉蒸豆腐
1,嫩豆腐切小块,放在一个深盘中。
2,鸡肉切成丁,加盐、淀粉、料酒抓匀腌制10分钟。
3,热锅凉油,放入蒜末和姜丝炒香,再倒入鸡肉丁,大火炒去鸡肉一部分的水分。然后加老抽、生抽、蚝油炒出香味。

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4,把炒好的鸡肉倒在豆腐上,开水上锅,大火蒸10分钟。
5,出锅撒些葱花即可享用。

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八,剁椒蒸丝瓜
1,丝瓜去皮,洗净后切成条,摆放在一个深碗中。
2,热锅凉油,放入姜末和蒜末炒香。再加入1勺剁椒、一勺豆豉、半勺蚝油,小火炒出香味。

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3,将炒好的剁椒铺在丝瓜上,开水上锅大火蒸10分钟左右。
【秋天多吃蒸菜,这8道做法都简单,少油少盐,滋润好吃不上火】4,丝瓜蒸熟,美味即成。这道菜不用放盐,简单好做,味道非常棒。
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