人不一定非要谈恋爱，但是一定要知道自己谈恋爱是为了什么，谈恋爱是为了快乐，还是为了排解寂寞，是想要有一个来爱自己，还是为了现实的压力，想要的爱情是轰轰烈烈的，还是温暖长久的陪伴，每个人可能都会经历那么一两段感情，在进入爱情状态的时候，都不太清楚自己内心真正想要的是什么，其实清楚自己的内心需求，对于自己来说是很重要的一件事，对于挽回对方而言也同样重要，如果你在这段感情中，一直都没有满足对方的核心需求，还带给对方许多的压力和负面感受，那么对方自然而然的想要离开你 。
当两个人的感情失衡了后，这段感情注定无法维持长久，如果你一直觉得你们之间的感情很好，而对方的感觉又很糟糕，那么这段感情总会因为对方受不了而终止，当你发现了自己的感情存在问题时，一定要好好地去面对问题，不要逃避或者以争吵的方式去面对，可以多和对方商量一下，让感情问题得到解决 。如果你已经拥有了一段美好的爱情，请好好地珍惜，相信你们的感情能够长久 。
一、挽回坚决离开女友技巧
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1.不要无条件接受对方的要求
让女友伤心了要分手还能挽回吗？怎么挽回？很多兄弟以前在和自己女朋友闹小别扭的时候，都会通过讨好，道歉，哄等方式最后顺利和好 。但是这种情况仅仅针对于矛盾不大的小矛盾，而且只适用于假性分手一旦真性分手，你这样无原则无底线，不仅仅不会帮助你挽回，相反还会增大你的挽回难度 。让对方看轻你 。
2.要不定时的主动联系她
其实虽然你们现在处在特殊的时期，但是你也不能对她保持沉默 。这样你们之间的关系就会变得生疏起来，还会给她造成一种错觉，那就是你们之间现在分手了，你对她肯定是没有什么任何的留恋了，不然你怎么会做的如此决绝，就连普通的问候都不愿意跟她说一下 。在她的心里，她只会认为你肯定是没有那么喜欢她的 。所以，你就算跟她处在这个特殊的时期，也要不定时的主动的联系她，让她有一种你对她念念不忘，在你的心里，她的位置永远都会留在那里 。你联系她，不是一定非要你说的很好，你可以只是简单的问候，也可以是日常的关心，不需要多么很花心思的联系 。暴露自己的目的 。
3.提高自身建设
如果你还是通过以前的状态去挽回她，是没有效果的 。想要挽回她，首先要学会改造自己，针对她的喜好，寻找可靠的造型师，根据自己的脸型去塑造发型，通过锻炼塑造形体等，这些外在的改变可以让她产生眼前一亮的感觉；另外，还要注重内在的改造，提升气质，做到行为举止间都散发着男人的魅力，让她着迷于全新的你 。
二、掌握与前任聊天小技巧
1.营造适合共情的氛围
如果能让他和你相处对方时候，觉得安全、开心、舒服，有好的氛围，他会更容易明白你的意思 。
很多人分手了，前任都愿意和自己聊天，但往往一不小心就惹他生气 。
你可以先听听他想说什么，让他说，诱导他的情绪，让他说话、让他发泄，而不是你一直在说 。
聊天虽然是双方共赢的结果，但挽回时候要先让他“得利”，毕竟现在是“买方市场”，要的就是一个“不平等”以后慢慢找回来 。
你可以回忆一下之前你有没有破坏他跟你“分享”的兴致，比如他说到一半你就插话，这是潜在的“攻击性”，他会受伤、不高兴，就不跟你分享他的生活，聊天也就终结了 。
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