青春期处于长身体时期，面部油脂分泌过多出现痘痘是正常的。但是有些人总是隔一段时间就长痘痘，尤其是女生，不仅影响形象，还会留下很多痘印，给很多青少年带来身心上的打击。很多爱美的女性一旦发现脸上长痘痘就很焦虑。今天，边肖将带你去了解如何处理他们脸上的粉刺。应该怎么处理？



1.经常洗脸
脸上长痘痘是由于皮肤油脂分泌异常，毛孔堵塞造成的。我们应该每天更多地用热水洗脸，并加强面部清洁。可以选择抑制皮脂分泌的香皂，如硫皂、硼酸皂等。另外，鼻子处的皮肤要以清洁为主，因为这个地方最容易造成毛孔堵塞。

2.改变你的饮食习惯
油脂分泌过多是脸上长痘痘的主要原因。我们还应该注意减少日常饮食中增加皮脂的食物的摄入，如油炸食品和甜食。此外，刺激性食物，如饮酒、胡椒等也需要控制。

3.调节消化道
【脸上长痘怎么办(脸上长痘怎么护肤)】消化道不好会导致脾胃湿热，皮肤冒热气，加重脸上的痘痘。所以要注意保持大便通畅，养成每天大便的习惯。同事们应该吃粗粮和富含纤维的食物，如芹菜、丝瓜和卷心菜。

4.不要熬夜
晚上10-2点是身体代谢旺盛期。如果这期间熬夜，身体不容易排除体内毒素，容易导致油脂分泌过多，长痘痘。

5.纠正科学痤疮
很多人看到痘痘长出来，习惯性的直接用手挤。其实这是不对的，因为手可能被细菌覆盖了。痘痘一旦挤出来，细菌就会进入皮肤，引起感染。正确的方法是根据痘痘的类型来去除。如果是白头粉刺，建议每天晚上外用阿达帕林凝胶或维a酸霜一次。如果是红色炎性痤疮，建议口服多西环素，涂过氧化苯甲酰凝胶或夫西地酸软膏。这些药物多为处方药，建议在医院医生处方后使用。

如何处理脸上的痘痘并不难，关键是你需要有正确的痘痘常识和自制力。脸上长痘痘一定要正确处理，控制清淡饮食，避免热食。