想要孩子就得肾好 ， 怀不上孩子也有可能和他肾不好有关 ， 怎么补肾呢 ， 其实很多人都会误以为补肾只能吃药来平衡 ， 来调和 ， 却不知道吃山药对肾也是相当的好的 ， 八宝网小编为大家带来补肾吃山药的好方法 。  
吃山药居然对肾有奇效   
文章图片   
  
山药的第一个作用就是补肾 ， 能够“治头疼 ， 利丈夫 ， 助阴力” ， 对于男性因为肾阴虚导致的早泄有非常好的效果 。  
山药还有滋补脾胃的功效 ， 生活当中脾胃不好的人可以经常吃一些山药来滋补一下 ， 效果是很不错的哦!  
山药的第三个作用就是补肺气 ， 很多肺气虚的病人都可以通过滋补脾肺来治疗 ， 本草认为“色白入肺 ， 味甘归脾 ， 液浓益肾 ， 能滋润血脉 ， 固涩气化 ， 宁嗽定喘 ， 强志育神 。”  
中医认为 ， 山药味甘、无毒、生者性凉 ， 熟则化凉为温 ， 入肺、脾、肾经 。补脾养胃 ， 生津益肺 ， 补肾涩精 。用于脾虚食少 ， 久泻不止 ， 肺虚喘咳 ， 肾虚遗精 ， 带下 ， 尿频 ， 虚热消渴 。麸炒山药补脾健胃 。用于脾虚食少 ， 泄泻便溏 ， 白带过多 。  
山药怎么吃对肾最好   
文章图片   
  
1.山药糕  
准备新鲜的山药100克 ， 先洗净 ， 然后将其蒸半个小时 ， 蒸熟之后将皮去除 ， 然后直接蘸白糖食用 。此种吃法适合一些因为脾虚而导致消化不良、食欲不振、体弱的中年人 ， 另外对于由肺虚引起气短咳喘、虚劳乏力的中年人 ， 因肾虚导致腰膝酸软的中年人同样也可以常食用 ， 能起到滋养肺肾的作用 。  
2.山药茯苓糕  
准备100克山药粉、50克莲子粉、50克薏米粉、30克茯苓粉、20克白术粉 ， 将所有的材料混合 ， 然后加入适量的白糖 ， 再搅拌混合 ， 之后加入适量的清水以及发酵粉 ， 搅拌混合好之后 ， 将其蒸熟 ， 之后取出切块即可食用 。适合体质虚弱、身体乏力、食欲不振的中年人食用 。  
3.山药莲子粥  
准备30克山药、15克莲子、15克芡实、15克薏米、100克大米 ， 洗净所有材料 ， 然后将需要切块的切好 ， 之后将所有的材料都放进煲中 ， 然后加入适量的清水煮粥 ， 煮好之后加适量的调味料即可 。此粥适合有消化不良、便溏泄、身体乏力、心悸气短的中年人服用 ， 有益气健脾、补中止泻的功效 。

• 咳嗽无痰吃什么药 一直咳嗽没有痰不见好怎么办
• 三文鱼翅烧汤做法 三文鱼可以做汤吗好吃吗
• 阳了|阳了哪些食物要少吃 阳之后官方食谱清单
• 只吃食物能有效果吗 十大降糖食物排行榜
• 2岁宝宝怎样吃鳕鱼 一岁宝宝吃鳕鱼的做法
• 每天都想吃辣的 想吐吐不出来吃什么药
• 肾阳不足上热下寒吃什么食物改善 肾阳虚吃食物什么补最好
• 三个月马犬喂什么 三文鱼能和牛肉一起吃吗
• 在山上遇到会动的铁丝不要碰有毒 经常吃生鱼片要驱虫吗
• 还有什么好吃的适合做给他们吃呢 适合老人的营养粥