提到“脂肪”二字的时候你会想到什么呢？体态臃肿的中年人？相扑？油腻？这或许是很多人脑海中浮现出来的第一感觉 。对于热爱健身的人来说 ， 脂肪或许还意味着无穷无尽的热量 ， 但是笔者今天必须说一下：你们真的太不了解脂肪 ， 而且对于脂肪有太多的误解 。今天我们就一起来真正的、正确的认识一下 ， 到底脂肪是怎么一回事！
我们还是首先来认识一下什么是脂肪吧 。据度娘介绍 ， 脂肪也被称为真脂、中性脂肪及三酯 ， 它的组成是一分子的甘油和三分子的脂肪酸 。而脂肪又被分为了不饱和与饱和两种 ， 通常动物脂肪多为含饱和脂肪酸 ， 在室温中呈固态 ， 而植物油脂则多为不饱和脂肪酸 ， 在室温下呈液态 。脂肪并非我们所认为的一无是处 ， 它是细胞内良好的储能物质 ， 主要为人体提供热能 ， 从而保护内脏和维持体温 ， 更为重要的是它还能加速脂溶性维生素的吸收 ， 并参与到机体各方面的代谢活动等等 。这些都是最官方对脂肪的理解 ， 接下来就要开始辟谣了 ， 那些对脂肪的不正确对待从今天就将终结 。
晒黑将会摆脱脂肪？

事实：放弃日光浴吧！长期以来 ， 晒黑被大家误认为可以消除皮肤脂肪团 。表面上听起来好像有点真 ， 但是从长远的角度上来看 ， 它会让你的脂肪团变得更糟 。因为受损的皮肤会变得更薄 ， 而且抵抗能力变得更弱 ， 所以对脂肪团来说是一个更大的灾难 。
只有超重的人才有脂肪？

事实：骨瘦如柴的模特和专业运动员也有脂肪 。但是由于Photoshop的魔力 ， 令人们在时尚杂志上从来看不见似奶酪般的大腿的存在 。
外用药膏能消除脂肪？

事实：外用药膏不能消除任何脂肪团 ， 但是富含维生素A的霜类外用药膏可以让你的皮肤更富有弹性 。
无论你如何努力 ， 脂肪都减不下去？

事实：很多女性拥有过多脂肪是因为生育的关系 ， 但是不要担心 ， 饮食合理、锻炼适量、保持充足的睡眠、戒掉香烟 ， 会减少你的脂肪囤积 。不仅如此 ， 还能改善你的身体健康程度 。
减肥会摆脱脂肪？

事实：减肥可以使人减少脂肪的囤积 ， 但是并不是所有人都可以的 。事实上 ， 对于某些女性来说 ， 减肥会让身体的脂肪看起来比之前更糟糕 。因此 ， 减肥绝对不能保证让脂肪减少 。
是不是你看完之后感觉心底哇凉哇凉的？因为长久以来你都对脂肪有着很深的误解 ， 对它很不公平 。其实笔者告诉你 ， 想要摆脱脂肪 ， 最好的方式就是运动 ， 其余神马都是浮云 ， 因为那些减肥的方式都只是让你脱水而已 ， 对身体的伤害程度非常大 ， 只有通过适度的运动才能真正的让脂肪燃烧 ， 转化为能量被消耗掉 ， 所以从今天起 ， 别再相信那些所谓专家研发的减肥产品 ， 那减的绝对不是肥 ， 而是生命 。（科幻星系 康斯坦丁/文）
【脂肪用什么单位表示 脂肪称为什么】

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