皱纹“最怕”此食物，常吃可以补充胶原蛋白，越吃越年轻！材准备')菠菜100克，海蛎子肉100克，鸡蛋2个，葱，油盐适量。

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方法步骤')1、海蛎子肉洗净，菠菜也摘洗干净并切段，葱切花；

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1、海蛎子肉洗净，菠菜也摘洗干净并切段，葱切花；2、锅中烧热水，放入菠菜焯烫后捞出过凉待用；3、炒股中少许油烧热，放入葱花爆香，然后加入海蛎子肉；4、加水，打入鸡蛋，汤烧开后放入菠菜加少许盐，汤沸腾后即可出锅。

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'小贴士')海蛎子本身自带咸味，需注意盐的用量。