7种紫薯做法,早餐零食随你选,女人孩子都喜欢,正当季要多吃( 二 )
4、把芋泥面团搓成长条状,分割成若干个小剂子并搓圆。
5、拿一个小剂子压扁,放入紫薯馅料,包好捏紧收口,把所有汤圆都包好。
6、煮锅加适量清水,烧开后放入紫薯芋头汤圆煮熟,最后再加点枸杞煮一会即可。

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五【豆浆紫薯小圆子】
食材:紫薯,糯米粉,木薯淀粉,黄豆,银耳,白糖
制作步骤:
1、紫薯清洗干净入锅蒸熟。
2、蒸熟的紫薯加少许清水用破壁机打成紫薯糊。
3、紫薯糊中加糯米粉、木薯淀粉(比例为2:1),和成软硬适中的面团。
4、取下一点小面团放入锅中煮熟,再和原来的面团揉到一起。
5、将紫薯面团搓成长条状,再切成很小很小的剂子,搓成小圆子。
6、银耳、黄豆都提前浸泡好,放入破壁机加水打成银耳豆浆。
7、打好的豆浆放入小锅中,加入1汤匙白糖,再加上紫薯小圆子煮熟即可

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六【紫薯豆浆】
食材:紫薯,山药,薏米,黄豆
制作步骤:
1、黄豆要提前冷水浸泡,最好浸泡6个小时以上。
2、紫薯、山药都用刮皮刀刮去外皮,切成小块。
3、把紫薯、山药、黄豆、薏米都放入破壁机中,加适量纯净水。
4、选择豆浆功能键,大约25分钟就好了。

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七【紫薯米粥】
食材:大米适量,紫薯2个,清水,白醋少许
制作步骤:
1、大米淘洗干净放入砂锅中,加适量清水,烧开后转中小火煮十几分钟。
2、紫薯刮去外皮,切成小块。
3、看看米粒已经伸展开,先在粥锅中滴几滴白醋。
4、将切好的紫薯放进砂锅,再煮十几分钟。
5、直至紫薯煮熟,汤汁变得粘稠关火。
冬天吃红薯不如紫薯,现在正当季要多吃,这7种做法早餐零食随你选,是否也有您喜欢的呢?我想这些大概是女人和孩子所喜欢的吧。原创图文,严禁抄袭盗用,违者必究。
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