2、减少每次喝牛奶的量，少量多次饮用 。有些宝宝乳糖不耐的症状比较轻微，只要每次少喝点就没有关系 。
3、和其他不含乳糖的食物一起吃 。搭配面包、馒头等食物一起吃，不仅能让早餐更丰富，乳糖不耐的症状也有可能得到缓解 。

文章插图
对于症状比较严重的宝宝，妈妈们还是要及时带宝宝去看医生，听从专业的建议 。医生可能会给宝宝配一些乳糖酶的补充剂，也可能会建议妈妈们调整宝宝的饮食，来保证钙、维生素D和蛋白质能够得到充足的摄入 。
糕妈说
能不能空腹喝奶？其实取决于你的身体，只要喝完“好好的”，你就尽情空腹喝 。如果喝了拉肚子，那就配面包或者改吃酸奶 。
对大部分宝宝来说，因为从出生起就一直喝母乳或配方奶粉，所以对乳糖的消化能力还是很强的，空腹喝牛奶完全没有问题 。即使偶尔出现乳糖不耐的症状，也只是暂时性的，很快就会恢复，妈妈们不用担心，更不能因噎废食 。
另外，糕妈也一直强调，宝宝断奶后还是要保证奶量的充足摄入（1~3岁的宝宝每日奶量约为360ml~480ml） 。要是宝宝确实不适应喝牛奶，也可以在医生的建议下，通过酸奶、奶酪、大豆制品等其他食物来补充钙和其他营养所需 。

• 豆浆为啥不能空腹喝 为什么不能空腹喝豆浆
• 中老年人想“养骨”，别只喝牛奶，多吃4样，腿脚有劲，免疫力强
• 女人每天要喝多少毫升的水 每天要喝多少毫升的水
• 狗什么都不吃,只喝水怎么办 狗只喝水不吃是什么病
• 红枣枸杞菊花茶可以天天喝吗
• 醒酒器的酒喝不完怎么办 醒酒器为什么不稳
• xo洋酒怎么喝 x0洋酒怎么喝
• 喝白酒的醒酒器叫什么 白酒醒酒器叫什么
• 玫瑰花泡水能天天喝吗月经量少 玫瑰花泡水能天天喝吗
• 醒酒器可以装开水吗 醒酒器是否可以接开水