夏季,这是我吃不腻的午餐,就一盘,顶饱低脂又营养,错过等一年( 二 )


夏季,这是我吃不腻的午餐,就一盘,顶饱低脂又营养,错过等一年

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7、然后,加水,水没过豆角半寸高的状态,这时候放入盐,蚝油即可。烧开后,小火煮炖约15分钟。
夏季,这是我吃不腻的午餐,就一盘,顶饱低脂又营养,错过等一年

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8、大约15分钟后,放入荞麦挂面,用筷子拨开。不要堆积着放,受热发软后,再轻轻按压一下,入汤汁里,煮开后,中火焖。
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9、煮焖几分钟记得开锅,再用筷子及时拨动几下,这样挂面就不会粘连了。
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10、荞麦挂面大约煮焖6分钟就能熟了,最后放入葱花调味拌匀,就可以出锅啦
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挂面里浸满豆角的香味,荞麦面特有的顺滑筋道,黄金勾软面柔嫩,在一起太好吃啦,这一盘,只要夏季才能吃得到哇。
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小贴士:焖面的时候,汤汁要一次性加够加足,至多不要少,最后剩余点汤汁来拌面条吃等更好吃,不要后面再加水,就会影响汤的味道了。自己煮炖豆角的时间酌情掌握,不要等到豆角太软烂了放面,不然一波动容易碎掉。

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