2、做三明治的时候不要用家里的煎锅或者炒锅，如果家里没有三明治机，可以选用家里的电饼铛。这样可以吐司两面煎的金黄，口感更佳。
3.吐司可以选择全麦的吐司，全麦吐司能帮助身体提高免疫力，主要能减肥减脂。
4、早餐吃三明治，最好搭配煎蛋一起吃，这样的味道会更加的绝美，香甜。