妊娠纹是女性在怀孕期间，随着妊娠子宫逐渐增大，皮肤弹力纤维断裂的一种妊娠现象 。大多出现在腹部两侧、大腿内侧，严重者还会分布在胸、臀部 。
早期呈多量紫色或淡红色不规则平行略凹陷的条纹，有轻微痒感、牵扯感，见于初产妇 。产后随着色素脱失、萎缩，旧妊娠纹呈银色或白色的疤痕光亮，见于经产妇 。

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一、产生妊娠纹的机理目前尚不明确，可能和以下因素有关：
1、怀孕期间肾上腺皮质激素分泌的糖皮质激素增多，该激素分泌弹力纤维蛋白，使弹力纤维变性，再加上子宫的增大使孕妈妈腹壁皮肤张力加大，造成皮肤的弹力纤维断裂 。
2、体重增长过快 。
3、遗传因素 。
4、高龄，皮肤弹性差，皮肤干燥 。

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但不是每个孕妇都会有妊娠纹，而且严重程度也因人而异，这可能与个人体质有关 。妊娠纹对身体不会产生不良影响，可以不治疗，但会大大影响美观，对于爱美的妈妈们来说，是不能忍受的 。
二、妊娠纹有哪些危害？危害：
1、皮肤瘙痒，引发疹子；
2、皮肤松弛，出现褶皱；
3、造成乳房下垂；
4、脂肪堆积 。
三、妊娠纹发痒怎么办？

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目前尚不明确，但需要当心妊娠瘙痒性荨麻疹性丘疹及斑块病的可能 。
平时可以涂抹保湿乳液、按摩霜；在医生指导下，也可外敷地塞米松洗剂或类固醇软膏 。
虽然有70%～90%的孕妇会产生妊娠纹，但如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的几率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小 。”
四、如何防御妊娠纹？1、 孕前准备
建议从孕前就开始做好肌肤保养工作，对腹部多做按摩，多吃富含胶原蛋白的食物，这样能增加肌肤的活力以及修复能力，有效防止妊娠纹的生长 。
2、均衡饮食

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在怀孕期间应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性 。多吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素c的食物，如西蓝花、番茄、弥核桃、猪蹄、海带、青豆 。多吃含有胶原蛋白的食物，比如银耳、猪蹄等 。尽量吃新鲜水果，少喝果汁 。喝清汤，少喝浓汤 。
当然要想皮肤好，一定少不了多喝水，正确的喝水习惯会提升皮肤弹性 。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，可刺激肠胃蠕动，使内脏进人工作状态 。清晨，排出体内垃圾非常重要 。如果你常被便秘所困，可以在水里放少许盐，或者吃含纤维素比较高的食物 。
要避免摄取过多的甜食及油炸食品，控制糖分摄人，少吃色素含量高的食物，低盐饮食 。每天早晚喝两杯脱脂牛奶，少喝全脂奶 。
【刚刚长妊娠纹怎么补救 妊娠纹怎么预防和控制】3、控制体重增长

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在怀孕时体重会增长，每个月体重增加不宜超过2kg，整个怀孕过程体重增加应控制在11～14kg，平均12.5kg 。
因此，要保证均衡、营养的膳食，避免摄入过多碳水化合物和热量，避免体重增长过多 。另外也要适度的运动，散步、孕妇瑜伽等，也可做些轻便的家务，有助于腰腹部、臀部、乳房、大腿等部位的皮肤弹性的恢复 。
淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗肚皮，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性 。

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