下班到家吃什么一周晚餐食谱,到家照着做就行( 三 )


下班到家吃什么一周晚餐食谱,到家照着做就行

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第六步:锅中倒入少许油(平时炒菜的量就可以了),油热后把鸡丁放入锅中,快速打散,等鸡丁变白就可以控油盛出。第七步:锅里剩下的油,正好用来炒菜。把姜片、蒜片、干红辣椒段放入锅中,煸炒出香味。第八步:转大火,把尖椒放入锅中,快速翻炒均匀。第九步:把鸡丁放入锅中,翻炒均匀。第十步:开始调味,往锅中放入1勺生抽、1勺蚝油、半勺老抽、1勺白糖、少许盐、鸡精,再次翻炒均匀即可关火。第十一步:盛出开动吧。多说几句1、要想把鸡丁炒的滑嫩好吃,腌制是必不可少的一步哦,这一步在炒的时候可以将肉里的水分锁住。其次,炒鸡丁的时间非常关键。鸡肉,是非常易熟的,不适合翻炒太长的时间,一般鸡肉变白就可以了。很多亲们在炒的时候,怕鸡肉不熟,会在锅里翻炒很久,其实这样做会让鸡肉变柴变老,口感变差。另外,在家炒鸡丁,如果有不粘锅建议就用不粘锅来做,会省很多事。如果没有不粘锅,亲们可以把锅烧热,然后倒入凉油,再放入鸡丁,这样也可以起到防粘的作用。2、尖椒放入锅中后,转大火,快速翻炒均匀,这样整道菜的口感更好。3、最后调味的时候,生抽、蚝油中都有盐味,所以,大家在放盐的时候,一定要多注意一些。4、如果吃不了辣,那就把尖椒换成青椒吧,味道也不错哦。芹菜和香菇,都是有独特香味的蔬菜。把它们结合在一起,随便一炒,不管是色泽、口感、营养,都更上一层楼。
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第一步:准备食材。芹菜400克、香菇5朵、蒜适量。第二步:把芹菜清洗干净,然后斜刀切成薄片,如图。第三步:把香菇去蒂切成薄片、蒜切片。
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第四步:锅中倒入少许油,油热后放入蒜片煸炒出香味。第五步:把芹菜和香菇放入锅中,大火快速翻炒1分钟(一定是大火快炒)。第六步:放入一勺盐、少许鸡精调味,翻炒均匀后关火,再淋几滴香油翻炒均匀。第七步:装盘上桌吧。1、这道菜很简单,几乎没有什么难度。只需要注意芹菜和香菇在切片的时候,尽量切的薄厚一致。2、炒的时候,要使用大火快炒,这样口感更好。这道家常菜制作简单,吃起来却非常鲜美滑嫩,汤也特别好喝。
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第一步:准备食材。豆腐1块,鲜虾200克,大葱适量,姜适量,香葱适量。第二步:把虾的头、脚、壳、虾线去掉,留下虾仁备用。豆腐切成块,大葱切末,姜切末、香葱切末备用。第三步:往虾仁中依次放入1勺料酒、少半只蛋清、1勺淀粉抓匀,腌制10分钟备用。第四步:取一只空碗,往碗里放入2勺淀粉,6勺水搅拌成水淀粉备用。第五步:锅中倒入少许油,油热后将虾仁放入锅中滑炒至变色,然后控油盛出。
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第六步:炒虾仁剩下的油不要倒掉,用来将姜末、大葱末煸炒出香味。第七步:往锅中倒入300毫升清水,然后大火烧开。第八步:把豆腐放入锅中烧开后再煮1分钟。(豆腐下锅后,为保证豆腐的形状完整,切勿用铲子大力的翻动。)第九步:把虾仁放入锅中,然后放入1勺盐,半勺鸡精调味。第十步:把水淀粉倒入锅中,再次烧开后即可关火。最后撒少许香葱末装盘上桌。星期四茄子肉丁面+凉拌黄瓜腐竹这是一碗非常家常的面条,酱香浓郁,口感爽滑,制作简单。茄子丁与肉丁完美融合,非常美味。

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