哺乳期可以吃甲鱼吗
我们都知道 ， 甲鱼是一种富含蛋白质、维生素、无机盐等多种营养成分的食物 ， 能够增强身体的抗病能力及调节人体的内分泌功能 ， 有利于产妇的身体恢复
还可以提高母乳质量 ， 具有下奶的功效 ， 增强宝宝体质 。

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但是甲鱼性寒 ， 阳虚伯冷的人不宜食用 ， 而且由于甲鱼边缘肉裙部分还含有动物胶质 ， 不容易消化吸收 ， 一次不宜吃得太多 。
哺乳期吃甲鱼注意事项
1、甲鱼不宜与桃子、苋莱、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、芥末、鸡肉、黄鳝、蟹一同食用 。
2、死甲、变质的甲鱼不能吃;煎煮过的鳖甲没有药用价值 。
3、生甲鱼血和胆汁配酒会使饮用者中毒或罹患严重贫血症 。
哺乳期甲鱼食谱推荐
黄芪杞子炖甲鱼
原材料：黄芪10克 ， 枸杞子10克 ， 甲鱼50克 ， 姜10克 ， 色拉油800克 ， 清汤1000克 。调味料：盐5克 ， 鸡精3克 ， 糖1克 ， 胡椒粉1克 。
做法、
1、黄芪枸杞子洗净 ， 甲鱼斩块汆水 ， 姜切片待用 。
2、净锅上火 ， 放入色拉油将甲鱼微炸一下控油 。
3、净锅上火 ， 放入清汤、黄芪、姜片、枸杞子、甲鱼 ， 大火烧开转小火炖45分钟调味即成 。
虽然甲鱼对于产后的虚弱、精力减退有很好的疗效 ， 但是孕妇以及产后便秘者还是不宜吃或者应该少量吃 。
功效
甲鱼又名鳖、团鱼 ， 富含动物胶角蛋白、维生素D等 ， 具有滋阴养血、清热散结、益肾健骨之功效 ， 可适用于阴虚潮热、骨蒸盗汗、阴虚风动、痔疮肿瘤 ， 以及崩漏失血、久疟不愈等症 。
冬虫夏草炖甲鱼
材料主料：野生甲鱼上等冬虫夏草盐 ， 味精 。
做法
1、甲鱼宰杀洗净后 ， 用沸水焯一下 。
2、沙锅中放适量水 ， 下入甲鱼和冬虫夏草 ， 小火炖2小时左右 。最后用盐和味精调味即可 。

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