母子俩的午餐，不精致但用心做，孩子胃口好，长个快！这段时间孩子一直都在家，这周终于恢复去楼下运动的习惯了，昨天在电梯上遇见楼下的邻居，惊呼我的儿子怎么一个春天过去长得那么高了，而且看上去气色也很好，问我到底这几个月都给孩子吃什么了？孩子胃口好我承认，不过就是我每天做的家常菜罢了，但是因为每天营养搭配好而且看上去有食欲，自然孩子每天胃口就特别好，所以个子也就长得快了，下面来晒晒我们母子俩每天的午餐吧，不重样又好吃，经济家常孩子总是吃不腻。

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午餐一：杏鲍菇拌木耳，水煮鱼，春笋炒肉丝，蒜香菠菜平日我们母子二人在家一般是三个菜的，如果我老公再家就再家一道，所以这午餐是我们一家三口吃，特地做了水煮鱼，老公说味道比饭店做得还要好，关键我买的这鱼成本不过10元，居然能给他带来128元的享受，实在太划算了。杏鲍菇口感特别的好，不是肉但是营养却超过肉，我们家都特别喜欢吃，将杏鲍菇焯烫后撕成细条，木耳也是煮下，加入胡萝卜丝，然后加入生抽、盐、陈醋、糖、辣椒油、最后淋一勺热油拌就特别好吃了。笋炒肉是春天必吃的菜，现在快要下市，抓紧吃啊。


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午餐之二：剁椒鱼头，咸蛋黄烧豆腐，蒜香红苋菜又到了红苋菜上市的季节了，红苋菜补血而且能祛湿排毒，这个季节吃是最好的，老一辈甚至还觉得吃红苋菜可以缓解皮肤瘙痒的问题呢，而且煮出来的汤汁颜色看上去特别有食欲，儿子爱吃我也就特别喜欢买了，一把6块钱可以吃2餐，划算。买了一个大鱼头22元，想着好久没有吃剁椒鱼头了，于是给自己蒸了一盘，味道没得说，鲜美入味鱼肉又嫩，宅家的日子硬生生将我逼成了大厨，连自己都佩服啊。


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午餐之三：凉拌杏鲍菇，粉丝蒸排骨，蒜香生菜，另外米饭我们一直都是吃的杂粮饭，健康。杏鲍菇在我们家出现的频率确实比较高，一个是营养好，另一个是便宜啊，这样拌一盘成本不过3块钱，老百姓过日子，还是实惠的好，你们觉得呢？孩子在长个，所以肉是不能少，肉含有铁质，吃肉可以增强体质，可以帮助孩子长个，不可缺。


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午餐之四：茭白炒肉丝，牡蛎煎蛋，西兰花炒白玉菇，还有一份黄焖鸡四道菜，因为老公今天又在家吃午饭，照例三人都是四道菜，有儿子喜欢的茭白炒肉丝，茭白有草酸记得炒之前要开始焯烫下；有我爱吃的牡蛎煎蛋，首先牡蛎先煎熟，然后加入地瓜淀粉，等凝固后倒入蛋液；还有老公爱吃的黄焖鸡，满足全家人的口味，这就是幸福时光了。
【母子俩的午餐，不精致但用心做，孩子胃口好，长个快】

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午餐之五：辣椒花蛤，凉拌杏鲍菇，肉泥炖蛋和炒菠菜菠菜有草酸，但是铁质含量又高，可以补血，这个季节不妨多吃一点，前提记得要焯烫去掉多余的草酸。这个季节的小海鲜花蛤是肥美又实惠，买上一斤炒一炒，下酒又下饭。少许的肉泥加入一个蛋，加点酱油这样一蒸，营养好又下饭，儿子的最爱。好了，今天的美食分享到这里，我是舞之灵小食堂，美食领域原创作者，一直致力于把最普通的食材做出家的味道。欢迎大家继续关注我，另外，此图文作品系舞之灵小食堂原创，严禁其他自媒体搬运及盗图，违者必究。