脑缺血在中国的发病率很高 。据调查，80%的80岁以上老人都有脑供血不足的患者 。60岁以上的人，70%都有不同程度的脑供血不足症状 。但是很多老年人往往认为这是很正常的事情，总是不以为然 。

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大脑供血不足有哪些表现？

1.感觉障碍
感到面部麻木、四肢麻木、视力模糊、头晕、听力下降等 。


2.运动障碍
如果走路不稳，拿东西不稳或者拿不动，也会出现四肢不灵活，抽筋，疼痛，跌倒 。

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3.精神障碍
整天昏昏欲睡，做什么都没兴趣，记忆力减退等 。


脑供血不足怎么改善？

1.积极改变生活习惯
脑供血不足是一种慢性疾病，可能和长期的不良习惯有很大关系，比如长期熬夜，劳累，或者长期抽烟喝酒 。这些习惯会使血液粘度增加，血液中产生大量氧自由基，诱发脑供血不足 。

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在日常生活中，要注意保持充足的睡眠，并适当进行一些户外活动，多呼吸新鲜空气，保持良好的心情 。只有这样，才能预防脑供血不足的发生，有效改善脑供血不足的症状 。


2.积极改变饮食习惯
大脑供血不足通常是由高脂肪饮食引起的 。如果脑部供血不足，患者一定要注意饮食的健康 。要做到低盐低脂饮食，他们可以多吃蔬菜水果，而油炸食品和一些油腻的食物也要尽量避免 。

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