莲子心可以吃,莲子心能吃 _莲子

莲子心能吃吗能吃。莲子中的青嫩胚芽叫莲子心。
莲心具有清心去热、涩精、止血、止渴等功效，可治疗心衰、休克、阳痿、心烦、口渴、吐血、遗精、目赤、肿痛等病症，清心火，平肝火，泻脾火，降肺火，消暑除烦，生津止渴，治目红肿。
用莲子芯冲水喝，可以治疗便秘。清心，去热，止血，涩精；治心烦，口渴，吐血，补肾固精功效，可治肾虚。
莲子有养心安神的功效。它有清热、固精、安神、强心、止血、涩精之效，可治高烧引起的烦躁不安、神智不清和梦遗滑精等症。莲心中含生物碱，还可以降血压。经常喝莲心茶还能减肥、治疗便秘。

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扩展资料：
莲子心食用禁忌：
1、一般人群均可食用，无副作用。
2、适宜体质虚弱，心慌，遗精者，失眠多梦食用；适宜慢性腹写，脾气虚之人食用；适宜癌症及化疗后的病人以及脾肾亏白
带过多的妇女服用。
3、莲子不适合长期服用，会对偏寒性体质的人产生不好的影响，不利于健康。平素大便干结难解，或腹部胀满之人忌食。
4、失眠患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于睡眠的恢复均有很好的帮助。从临床应用上看，莲子心适用于轻度失眠人群，如不见效，可适当使用安定控制，但长期服用安定对身体有较大伤害。
莲子心能吃吗莲子心就是莲子的心，味道比较苦，所以很少有人会直接吃莲子心，多是用来泡水喝，那么莲子心能吃吗?跟着本文本文一起来看看。
莲子心可以吃吗
【莲子心可以吃,莲子心能吃】莲子心就是成熟的莲子种子里面的绿色胚芽，多被用来泡水饮用，有清心火的作用，特别适合一些阴虚火旺的失眠患者食用。基本上食用没有什么副作用，可以适合大部分人食用。但是因为莲子心是寒性的，不适合长期服用，这对于偏寒性体质的人不友好，不利于健康。
莲子心的吃法
1、莲心粥：取适量的莲心、粳米清洗干净后加入锅中，倒入适量的清水，大火煮开后将莲心和粳米煮烂后关火，加入适量的冰糖搅拌均匀后便可食用。
2、莲心煎药：将莲子心搭配其他适合的药物一起煎服能发挥出它的作用和功效，首先取适量的莲子心、白茅根、生地一起煎药后能有清热解毒的效果。
3、开水冲泡：莲子心泡水喝是最常用的方法，正常的水量一杯可以放5-8颗莲子心即可，如果放入过多会导致水的味道变掉，能很好的治疗神志不清、高血压、失眠、心悸等症状。
莲子心的作用
1、清热解毒：莲子心有很好的祛火功效，在有助于睡眠的情况下能很好的缓解口舌生疮的现象。
2、缓解便秘：用莲子心冲水饮用，能有效的治疗便秘现象。
3、养心健脑：莲子心有特别适合一些脑力劳动者，特别是中老年人食用，能起到健脑、增强记忆力、提升工作效率、预防老年痴呆症的作用。
4、降血压：莲子心的味道比较苦，但是良药苦口，有很强的强心作用，能有效的扩张外周血管，降低血压的作用。
以上就是本文针对莲子心能不能吃进行的分析，通过本文可以看出莲子心是可以吃的，且一般情况下适合多数人服用，但是在进食的量上要多加注意，进食过多会给身体造成伤害，会让良药变毒药。还有如果是体质偏寒性的群体不适合服用莲子心，如果非要吃的话希望能经由专业的医生指导，这样才能有助于身体健康。
莲子心具有清热安神的功效吗不是所有人都可以吃，寒性体质和脾胃虚寒以及经常便秘的人不能吃莲子心，他们吃莲子心会加重身体不适症状，危害身体健康。
莲子心是一种营养价值高能清热安神的保健食材，但并不所有人都可以吃，这种食材味苦性寒，会加重人类体寒的症状，也会让身体吸收一些寒性成分，因此生活中那些男性体质和脾胃虚寒的人都不可以吃莲子心，他们吃莲子心以后会让体寒症状加重，也会出现腹痛，对身体健康不利。

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一、大便干燥的人不可以吃
生活中那些大便干燥的人不能吃莲子心，因为莲子心具有一定的收敛作用，如果大便干燥的人吃莲子心会让大便干燥的症状加重，不利于大便排出，会出现便秘，影响身体正常代谢，也会危害肠道健康。另外那些腹部胀满的人也不能吃莲子心，他们吃莲子心不利于病情恢复。

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二、莲子心食用要适量
莲子心是一种营养价值高，保健功效出色的养生食材，人们适量食用对身体有诸多好处，能保健身体预防疾?。?但在吃莲子心时一定要注意不能过量，过量服用会加重体寒也会加重身体多个器官的负担，会让人体出现一些不良反应，也会危害人体健康，正常情况下人每天食用莲子心的数量应该保持在十克以内，而且不能天天吃。

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三、莲子心的食用方法
泡水是莲子心的常见食用方法，需要时取五克莲子心放在干净的玻璃杯中加开水冲泡，浸泡三分钟以后取出汤汁可以慢慢喝。莲子心还可以和生地以及白茅根等中药材搭配在一起煎煮以后食用，这样会让它清热解毒的功效更为出色，服用后能凉血止血、清热解毒，更能预防一些上火症状发生。
莲子心能吃吗莲子心能吃，莲子心内含有很多生物碱，可以降低人体血压，还能够清热去火，不过由于莲子心的味道比较苦，因此一般都是拿莲子心泡茶为主。一日内不要摄入超过15g的莲子心，饮用莲子心泡水的时候也不要和螃蟹同吃。
莲子心能吃

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莲子心是能吃的，不过由于莲子心的味道比较苦，因此一般都是拿莲子心泡茶饮用，这样能够减弱莲子心的苦味。莲子心内含有很多生物碱，如莲心碱、异莲心碱、甲基莲心碱、荷叶碱等，这类物质都具有降压作用。

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用莲子心泡茶可以清心去热，能够缓解上火所带来的咽喉肿痛、口干舌燥、口角溃烂等症状。上火的人可以多喝莲子心泡水，或者直接生吃莲子心，都可以得到降火的作用，不过一日摄入量不要超过15g 。

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虽然莲子心有很多好处，但是服用莲子心泡水的时候不要吃螃蟹、龟肉等食物，否则可能出现不良的反应，因此肠胃的刺激。便秘的人最好也不要喝莲子心泡水，更不要吃莲子心，以免加重便秘的症状。

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