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自我压抑，是健康的杀手
情绪不仅是我们感受的表达，更影响着我们的身体健康 。
你不知道，压抑的情绪，正在报复你的身体 。
现代人的压力都很大，工作、生活、家人，每件事都需要自己亲自上阵；
上有老，下有小，时刻开启陀螺模式；
忙碌的生活，繁重的压力，让很多人喘不过气 。
一位网友分享自己被压抑摧毁身体的经历：
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母亲罹患癌症，因为要照顾妈妈，一个人在家和医院之间来往奔波，独自承受着身体的疲惫巨大的精神压力；
让她身陷悲痛之中而患上了抑郁症，现在每天都沉浸在忧虑和恐惧中 。
面对生活的重压，多少人不敢发泄、不敢流泪，一次次告诉自己要坚强 。
可是，就是在一次次忍受中，心理防线全面崩塌 。
微弱的情绪累积，终于成为压倒自己的最后一根稻草 。
记得90后女演员徐婷病逝，也曾让很多人遗憾不已 。
她在微博中爆料，自己承受着巨大的生活压力：
父母生养7个孩子，上大学起她就开始自己挣钱交学费，毕业后还要寄钱给弟弟交房租、替父母还债，自己从来不舍得花 。
生活压力重得甚至让她觉得患癌是一种解脱 。
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比身体劳累更让人无法承受的是精神压力，情绪压抑更是身体疾病的帮凶，一点点拖垮你 。
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别再生闷气了，真的会后悔
最近，看到一则新闻，一位59岁的阿姨身体里取出一个超大的肿瘤 。
医生说，爱生气是重要诱因之一 。
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在采访中，阿姨的女儿说，妈妈十分爱生气，不管任何事，只要不合心意，那就一定会生气；
一年365天，有300天你能看到她在生气，有时和家人生气，有时自己生闷气 。
你不知道，每一次生气，对身体都是一次地震 。
爱生气，无异于“慢性自杀” 。
一位32岁的妈妈，脾气暴躁、敏感易怒，常年和老公怄气 。
早年，生完孩子，因为情绪不稳定，导致无法哺乳 。
最近，因为胸痛去医院检查，结果查出乳腺癌 。
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在这条新闻下面，有很多网友留言自己情绪不好而患病的经历 。
“每次生气都会胃痛，有过两次半夜自己去急诊输液的经历，每年一次胃镜检查，已经让自己很痛苦了 。
不断告诉自己，不要被坏情绪左右！”
“生了一年多的气，最近查出来有冠心病，我才31岁！
自己也没有想到！觉得自己抑郁症了！从难过的情绪里出不来！”
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生气真的能气出病，这绝不是危言耸听：
抵抗力下降、长色斑、心肌缺氧、伤害乳腺、神经衰弱、甲状腺结节、胃炎……
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