高情商父母，会避免踏入这三个沟通误区( 三 ) 国外有一项研究

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三、运用游戏力
几乎所有的孩子都天生热爱游戏、会玩游戏。而父母对孩子的批评指责，则会破坏孩子与父母之间的亲密关系，游戏可以使亲子之间的联结变得亲密起来。
如果你不想让孩子面对你的负面情绪，你可以和孩子来玩一个游戏，告诉孩子，当父母的情绪怪兽跑出来吓唬他的时候，他可以派出一张消灭情绪卡，只要在父母面前出具这张卡，父母就要去自己房间冷静十分钟。
你会发现，游戏的神奇魅力会让你感到惊奇，在孩子与父母剑拔弩张要开战的时刻，都通过游戏力轻轻松松地用笑声化解掉了。
四、当下运用解决问题思维，摒弃追究责任思维
我们经常会看到这样的现象，父母看到孩子做错事了，第一反应就是指责他们，大多数孩子的回应是父母骂的越厉害，他们哭的越凶。
孩子幼小的心理没有得到父母的安慰反而引来指责。孩子也难怪雪上加霜哭的更厉害。
比如你的孩子滑倒了，把麦片撒满了地毯。你会怎么做？
一位妈妈分享的处理过程让人感慨万千，她说：“我没有对她指手画脚，而是把她抱起来，换了她的衣服，然后她帮我一起收拾烂摊子。这期间，没有流眼泪，没有被羞耻，也没有大喊大叫。
以前发生这种情况，我的父母会很生气地打我，并大喊大叫骂我。我拒绝变成和他们一样。 ”
如果在孩子做错事的时候，能安静地要他们陪你一起处理好、解决好问题，没有责骂、没有抱怨、没有唠叨……孩子会在这份安静中学到更多。
很多时候，我们教会孩子正确的解决问题的方法远远比因为孩子哭闹而批评指责她来的更有效。

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五、建立家庭会议机制
每个人都经历过被负面情绪控制到无法思考，事后又追悔莫及的时候。
所以，在解决事情前，我们需要先处理好自己的情绪。父母可以和孩子定期开家庭会议，讨论过去一段时间发生的事情，看看家庭成员中谁没有管理好自己的情绪，先做一个自我反省，提出需要改进的地方。
家庭成员之间可以相互监督和提醒，约定固定一段时间内，谁没有做好情绪管理，就要付出更多的家务劳动。
六、建立自己的“冷静区” ，先隔断自己
建立自己的“冷静区” ，可以作为一个对大人和孩子都十分有效的生活技能来运用。
比如，当我们察觉自己快要被负面情绪支配的时候，快速离开现场，找到一个可以让自己缓冲的地方，让自己冷静下来再思考要怎么处理。
这个地方可以是单人沙发、阳台角落，可以有书、有插花、有茶具、有孩子爱的相册或自己喜爱的东西。
总之找到一个让自己感觉舒适地方，花点时间调整好自己的心情。等十几分钟后，自己的情绪稍微平静下来，再回去跟孩子沟通。
七、平时注意释放情绪
跟所有的练习技巧比起来，爸爸妈妈心态的放松才是最重要的。
为人父母，不必要求自己完美，我们不可能做对每一件事情，有些事情，即使做错了，也不会对孩子产生太大的负面影响。
父母要先照顾好自己，除了拥有自己的工作生活圈子外，可以多培养一些兴趣爱好。
比如多练习书法，学插花，绘画，多学习养生之道，多参与户外活动接触大自然。

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