0-@ qq.com；2019.02.13  

  
文章插图  
是的 ， 现在关注养生的人确实越来越多了 。很遗憾 ， 这些人不知道什么是养生 ， 也不知道养生方法 。  
举例说明 。  
1、养生讲究 ， 吃好东西 ， 山珍海味 ， 猴头燕窝 ， 贵误以为好东西 。光有这个是不够的 ， 必须吃补品 。几十万人去买 ， 把保健品堆得满满的 。结果吃了病、三高(高血糖、高血脂、高血压)、癌症 。癌症癌症=畑品山 ， 这里有三口 。吃了吃了 ， 吃了堆了就意味着生病 。  
2、养生重在养心 ， 心有阳光 ， 心有温暖 ， 心有怒意 ， 才会幸福 。来到精神 ， 精神是养生最重要的状态 ， 这种状态是正能量情感的表现 。而且 ， 养生者往往一边谈论养生 ， 一边抱怨 。恨太重了 ， 怨天尤人 ， 怨己 ， 怨天尤人 ， 怨天尤人 ， 怨声载道 ， 怨声载道 。正如白岩松所说：“现在中国人似乎总是不开心 ， 学生抱怨作业很多 。  
3、生活理念落后 。这和素质有关 。国民不知道如何快乐地生活 ， 但喜欢度过每一天 ， 追求水平很低 。很多人想把很多宝贵的时间浪费在手机上 。中毒了 ， 戒不掉了 。通过看黄*********、无聊段子、骂人、聊天等来寻欢作乐 ， 度过了不快乐的时光 ， 心灵受伤 ， 意志消沉 ， 百病来了 。  
所以 ， 没有正能量养生 ， 胡吃海喝的养生、过日子的养生是一种愚蠢错误的养生方式 。  
祝你安康！  
一一《养气场》  
1 -感谢您邀请可以用一句话概括出你的养生理念吗？平台 。两千多种文化传承传统养生 ， 吃好睡好 ， 精神爽口 ， 天时地利人和 ， 人与自然和睦相处 ， 不违背自然规则 ， 你就会健康幸福 。  
100条健康常识？壹  
1、绿茶可以预防肝病 。  
2、胖大海泡茶不宜长期饮用 。  
3、感冒后不能喝苦丁茶 。  
4、胆固醇高的人不吃鱿鱼 。  
5、刺水母皮肤可以缓解高血压 。  
6、肉食过多对身体不好 。  
7、骨折初期不宜饮用骨头汤 。  
8、经常喝豆浆有益健康 。  
9、豆浆不宜与红糖蛋同饮 。  
10、白酒不宜用料酒代菜 。  
贰  
11、深呼吸可能对老年健康不好 。  
12、老人晨练以先进食物为宜 。  
13、运动后可以喝牛奶 。  
14、多喝水可以防止尿路结石 。  
15、睡眠充足才有利于健康 。  
16、不舒服会得胃病 。  
17、贴手机贴膜可能伤及眼睛 。  
18、工作人员不应该在办公室吃午饭 。  
19、午睡有助于预防冠心病 。  
20、沸水煎药不好 。  
叁  
21、吃药时不要加糖 。  
22、不得用95%的酒精消毒 。  
23、日照时间每天超过3小时才能成为健康住宅 。  
24、破损瓷砖辐射较大 。  
25、卧室窗户留有空隙有利于睡眠 。  
26、清晨开窗通风不好 。  
27、热水袋比电热毯更有益健康 。  
28、不准用塑料袋保存水果和蔬菜 。  
29、筷子最好每半年更换一次 。  
30、牙龈出血时 ， 尽快更换牙刷 。  
肆肇  
31、正确的牙膏比选择牙膏更重要 。  
32、起床后不要马上叠被子 。  
33、不要晒被子敲 。  
34、空腹不宜喝蜂蜜 。  
35、喝蜂蜜能解酒 。

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