36、快喝盐水晚上喝蜜 。  
37、素食主义适合中国人 。  
38、海带可以预防高血压 。  
39、用凉水洗脸比较好 。  
40、刷牙应该用温水 。  
伍  
41、洗脚应该用热水 。  
42、脚冷容易感冒 。  
43、经常咀嚼食物可以防止大脑老化 。  
44、上午晒太阳有利于冬季健康 。  
45、跷二郎腿会影响健康 。  
46、戴帽子不能太紧 。  
47、梳头有益健康 。  
48、长时间的笑容有益健康 。  
49、忍住眼泪等于慢性****** 。  
50、小便时 ， 紧咬牙齿有益健康 。  
陆地  
51、打喷嚏时不要捂着嘴 。  
52、早上一杯水很重要 。  
53、白开水不能喝3天以上 。  
54、晚饭后2小时喝酸奶最好 。  
55、空腹不宜喝酸奶 。  
56、喝牛奶最好喝白开水 。  
57、咖啡每天一杯的好处很多 。  
58、咖啡要趁热喝 。  
59、喝咖啡容易高血压 。  
60、喝下午茶有助于增强记忆 。不用保温杯喝茶 。  
柒  
61、冬季养生宜多吃热粥 。  
62、冬天洗澡次数不多 。  
63、冬天不要期待温暖的房间 。  
64、冬天不应该在雾中停留太久 。  
65、冬天不宜用围巾当口罩 。  
66、冬天早上不应该洗头 。  
67、锻炼身体前热身很重要 。  
68、运动损伤宜“冷”处理 。  
69、适量步行会使大脑年轻 。  
70、步行最有利于中老年人的健康 。  
撇  
71、吃海鲜不应该喝啤酒 。  
72、吃鱼能使血管保持年轻 。  
73、鱼刺喉咙不是醋疗 。  
74、吃饭不应该“趁热吃” 。  
75、多吃黑色食物可以补肾 。  
76、多吃玉米的好处很多 。  
77、不要吃张开的糖炒粟 。  
78、炖鸡不要加盐 。  
79、发烧时不能吃鸡蛋 。  
80、茶叶蛋不要吃太多 。  
玖  
81、馒头补锌胜过米饭 。  
82、煮粥和蔬菜时 ， 不能加碱 。  
83、粽子营养全面 。  
84、吃葡萄有助于保肝 。  
85、吃草莓可以防止辐射 。  
86、甘蔗被称为“补血果” 。  
87、多吃核桃对心脏有好处 。  
88、花生有抗衰老的作用 。  
89、经常吃花生可以预防胆结石 。  
90、经常吃花生可以缓解胃病 。  
拾音器  
91、用醋泡花生会让血管变软 。  
92、西瓜不能长时间存放冰箱 。  
93、肾病不宜吃杨桃 。  
94、香蕉是便宜的减肥药 。  
95、菠萝可以保护胃 。  
96、芒果保健作用大 。  
97、腐烂的水果不腐烂的部分也有毒 。  
98、水果没有蔬菜那么营养 。  
99、苹果营养全面 。  
100、苹果可以降低血压 。  
经典健康谚语  
铁不锻炼不成钢 ， 人不运动就不健康；  
训练要趁早做 ， 不要老是生气；  
与其请你吃饭 ， 不如让你出汗；  
阳光照射不到 ， 医生会来家里；  
刀闲容易生锈 ， 人闲容易生病；  
懒惰能催人老 ， 勤奋能延年；  
最好的医生是自己 ， 最好的运动是走路；  
饭后走一百步 ， 活到九十九；  
像松树一样站立 ， 像风一样行动  
脚不老 ， 经常踢羽毛  
为了不瘸 ， 步行后退；  
出汗不吹风 ， 跑步也不会让胸部凹陷；  
汗没有干 ， 请不要蘸冷水；  
身体好 ， 经常洗澡；  
保持头部健康 ， 跳起绳子；  
手巧 ， 动手动脑；  
不管练得多好 ， 都不练而发呆；  
经常跳舞 ， 不会发生痴呆；

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