总之，健康的饮食就是少吃多餐，尽量吃轻的，细嚼慢咽 。偶尔的肉类和锅也可以摄取，但吃完后请不要忘记吃促进肠消化的东西(酸奶等) 。
8个月的宝宝可以吃辅食了吗？你好！ 我是喜欢育儿的妹妹 。我很高兴回答你的问题！
8个月大的宝宝能吃辅食吗？
a:当然可以吃 。宝宝添加辅食最晚不能晚8个月后 。婴儿从6个月大开始从母乳中获得身体所需的营养是不够的，尤其是铁的营养素，所以大部分婴儿在6个月大左右就开始添加辅食 。正如标题所示，8个月大的宝宝当然可以吃保健品 。
我的宝宝在3月7日出生了 。追加了6个月的辅食，第一次吃 。到现在为止将近8个月每天都把辅食吃得干干净净 。现在每天吃两次 。每次120-150ml左右吃得一样干净 。而且每次吃饭的时候都是认真的 。
过一段时间，我会给宝宝添加动物肝脏、猪肝粉、牛肉和更多蔬果类辅食 。
8个月宝宝开始吃辅食很晚吗？ 宝宝八个月开始吃辅食还有点晚 。国际上普遍认为，无论婴儿是否母乳喂养，添加辅食的月龄一般为4~6个月，最迟8个月内 。
给8个月大的宝宝添加辅食有点晚，但有些宝宝还来得及 。对于不像足月出生那么8个月的宝宝也适合添加辅食 。但是，通常最好在8个月后，也就是9个月后添加 。这样一来，宝宝缺铁性贫血，后期添加辅食变得困难，出现挑食 。
8个月大的宝宝如何添加辅食，可以吃什么辅食？ 大部分8个月大的宝宝胃肠功能有了很大的进步，可以消化泥糊状食物，不会给宝宝的消化功能增加负担 。所以8个月的宝宝辅食种类还很广泛 。
一.膳食补充剂添加和次数：
宝宝要吃8个月辅食，需要使用碗和勺子，培养宝宝对餐具的认知能力 。请每天添加两次辅食，每次添加120ml-160ml左右 。
第一个给孩子吃辅食的人最好是母亲 。这样，宝宝就更容易接受了 。在宝宝适应后再喂辅食的同时，改变辅食的种类，味道营养就会多样化，引起宝宝对辅食的兴趣，降低宝宝挑食的概率 。
二八个月宝宝辅食重视哪些营养物质：
你应该先给宝宝添加高铁米粉，同时添加蔬菜的味道 。宝宝体检时，要问医生宝宝身体的发育指标，问缺什么 。现在市面上的保健品有钙、铁、锌等各种各样的处方 。成人可以根据宝宝的需求，选择添加适合宝宝的配方 。
三、保健品中可以添加什么肉蔬菜给宝宝补充营养：
蔬菜类：西红柿、菠菜、西兰花、胡萝卜、木耳、蘑菇 。蒸熟后用保健品粉碎成泥状添加到米粉保健品中 。
豆制品：芝麻油、芝麻酱，可以直接在保健品中添加少许 。
肉类：
猪五花肉、牛五花肉、动物肝、猪肝粉 。肉类煮好后打碎添加到肉玫瑰中 。动物肝脏可用研磨机磨成干粉，分批次添加 。
水果：初期添加水果如香蕉、葡萄、苹果、牛油果等最好蒸熟，以减轻宝宝胃肠负担 。适应后，可以直接给宝宝吃点水果泥 。不能太多 。水果含有大量糖分，所以宝宝的吸收不完全 。
8个月大的宝宝第一次添加辅食时有什么注意事项？ 从少到多：
【猫咪缺铁元素会怎么样 三文鱼补铁吗】第一次添加辅食最好从30ml开始 。吃完辅食后继续吃母乳或奶粉，宝宝每次吃完后，都会开始慢慢增加辅食的量，直到宝宝填满肚子的量 。每天吃两次辅食，但育儿以母乳和奶粉为主 。
由稀到浓：
第一次添加辅食时，最好调得像汤一样 。婴儿容易吸收，容易接受 。味蕾适应味后，胃肠适应保健品后，逐渐增加稠度使其呈半流质状、次粥样 。
(从素到肉)先添加蔬菜，适应半个月左右后开始添加肉类，去动物肝脏类 。

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