2 )实在受不了，可每日1片吲哚美辛片，连续3天 。(因为家里有人痛风，所以我知道这样用)
3 )煮了1小时以上的热水不能喝 。水煮的时间越长越浓，越有营养，所以最好不要喝 。
以上是个人建议 。仅供参考 。
吃什么降胆固醇最快？感谢邀请 。
【60岁总胆固醇正常值是多少 常见食物胆固醇含量表】要想早日治愈高胆固醇血症，最好严格控制自己的饮食，日常搭配适当的运动 。我们的胆固醇来源的两部分，一部分是内源性胆固醇，这部分是我们自己合成分泌的，肝脏是主要的分泌器官，内源性胆固醇占总胆固醇的80%； 另一种是外源性胆固醇，也就是我们日常从食物中摄取的胆固醇，它们占20%左右，所以一些有高胆固醇血症的朋友表示，自己的日常饮食似乎还很重视，但胆固醇似乎很高要迅速降低胆固醇，必须从“内因”和“外因”的胆固醇中一起抓 。
控制外源性胆固醇很简单 。这些来源于食物 。如果我们日常饮食更少一些，选择清淡饮食就会大大改善 。另外，外源性胆固醇随着食物中胆固醇摄取量的增多，会不断下降 。所以，如果不贪嘴、暴饮暴食、高油高脂开放型饮食，外源性胆固醇就能很好地控制 。高胆固醇的食物首先是动物的内脏，如动物的大脑、动物的肝脏、动物的肾脏 。
另外，肥肉、五花肉中胆固醇含量比普通肉类高很多； 奶油、黄油、冷饮、冰淇淋等食物胆固醇高，鱿鱼、鱼蛋等鱼贝类胆固醇高，动物肉汤胆固醇高，而且油脂、嘌呤类也高，所以最好不要吃多当然，我不是说一点也不能吃，但要有节制 。
如何调节内源性胆固醇？
内源性胆固醇很复杂，很难自己调整 。
一般来说，高胆固醇血症患者需要通过药物共同改善，一方面可以通过提高部分食物的摄入辅助改善血清胆固醇浓度 。增加多不饱和脂肪酸摄入时，尤其是3类脂肪酸(如EPA、DHA等)多来源于植物油、坚果、大豆、深海鱼、牛油果等食物，每日摄入坚果大豆食物30g，每周至少1~2次，带金枪鱼、三文鱼、带鱼建议日常少吃动物油脂多不饱和脂肪酸有助于改善血液粘稠度，提高胆固醇代谢速度，它们有助于提高“高密度脂蛋白”浓度，加强胆固醇运输，是调理血脂的好选择 。
经常日常摄取全谷物类、蔬菜类等食物纤维丰富的食物 。膳食纤维不会直接被人体消化吸收 。具有减缓食物消化速度，吸收部分吸收进入体内的脂肪、糖类、胆固醇，抑制糖分，提高饱腹感的效果 。此外，这些食物一般低脂低热，对脂质的影响极小 。平时喜欢吃“细食”，比如白米饭，白面食的朋友可以选择粗粮杂豆、全谷物混合做成杂粮饭、粗粮饭，也可以选择薯类代替主食 。
蔬菜类每天至少500g，种类最好在5种以上； 最后应该注意的是烹饪方法的问题 。
一些低脂肪低热量食品如果烹饪方法不当，同样热量也会加倍 。由于油炸食品、火锅、麻辣烫、烧烤等高脂肪，日常在家自己烹饪，减少外出就餐的频率，尤其少吃饱和脂肪、胆固醇、反式脂肪酸多的烤肉、火锅、烧烤、快餐等 。

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