三文鱼骨煲粥做法大全，宝宝通便的食物粥有哪些推荐？请分享这些粥作为参考：

文章插图
紫薯粥食材：大米、紫薯、悉尼、黄桃
做法：红薯去皮切小块； 把米洗干净后，放入锅里开始煮粥； 煮到米粒开花后放红薯； 雪梨、黄桃去皮切丁； 粥快粘上时倒入； 最后煮到米粥里粘稠的食材成熟后关火 。
香芋燕麦片食材：芋头、大米、速溶燕麦
做法：淘米洗干净，下锅开始煮粥； 香芋去皮切丁，放入锅中与粥一起煮； 煮至米粥和香芋变软后，放入速溶燕麦片中煮4、5分钟后出锅即可 。
南瓜粥食材：南瓜、小米
做法：将小米洗净备用； 南瓜去皮切瓤切小块； 请和南瓜一起放入锅里，煮到食材软烂的米粥粘糊糊的为止 。
三文鱼玉米粥食材：
三文鱼、芦笋、玉米粒、大米
做法：
三文鱼洗净切丁，盖上柠檬薄片腌制数分钟去腥； 把米洗好放入锅里开始煮粥； 将芦笋和玉米粒洗净，放入热水中几分钟后取出； 芦笋切成碎片； 粥煮软后加入芦笋和玉米粒； 米粥出锅前5、6分钟放入三文鱼碎，最后煮软出锅 。
在宝宝便秘期，请让他多吃纤维质高的食物 。西梅、豌豆、西葫芦、西兰花、芹菜、玉米、红薯、红薯、芋头、山药、燕麦、南瓜等，有助于预防和缓解便秘 。
同时多喝水运动，适量多喝水有促进肠道蠕动、软化的作用 。另外，多运动也能促进肠道蠕动，鼓励宝宝多爬和运动 。
注：图片来自互联网 。入侵并删除！
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广州海鲜粥正宗做法？广州海鲜粥有很多种做法
广州虾粥做法一：皮蛋牡蛎粥
材料：
皮蛋2个，生牡蛎肉100克，姜、葱、胡椒、白酒
做法：
1、将粳米洗净，浸泡1小时； 鲜牡蛎去壶取肉，洗净后加入少量盐，白酒和胡椒粉混合搅拌 。
2、将皮蛋切细； 姜切丝，葱切碎 。
3、砂锅加水烧开，倒入大米煮开，小火煮至米粒开花； 加入皮蛋煮开，小火煮5分钟 。
4、加入牡蛎和姜丝，大火煮约1分钟，边煮边搅拌； 用盐和胡椒粉调味，撒上葱末，搅拌即可 。
广州海鲜粥做法二：
三文鱼骨粥
主要材料：
三文鱼骨100克，大米、姜、葱、调味料、盐、油
做法：
1、淘米后，用水泡好 。
2、烧开水，倒入米煮 。
3、用棉花煮粥 。
4、放入三文鱼骨头 。
5、用小火慢慢煮 。
煮六二十分钟就可以了 。放盐，用油调味 。
7、吃的时候撒点葱 。
广州海鲜粥做法三：蟹粥
食材：
主要材料：
五常米、生蟹、虾、贝丁
辅料：葱末、姜丝
调味料：盐、香油、白酒
做法：
1、大米洗净干净，放入砂锅，放入清水中浸泡半天，水中加入少许盐和几滴芝麻油搅拌；
2、螃蟹洗干净，剥掉蟹壳，去鳃切成小块，虾洗干净后挑虾线，贝丁洗干净；
3、加入1小勺白酒和1小勺盐，撒上葱末生姜丝，混合腌制虾蟹和贝丁30分钟；
4、砂锅点火，大火烧开调小火，大米煮至开花粘稠；
5、将腌制好的虾蟹放入锅中，小火煮10分钟关火 。停火前2分钟放入贝丁，最后出锅前撒上葱姜 。
广州虾粥做法四：鱿鱼虾粥
食材：
材料：大米(200克)青鱼)虾150克(鱿鱼(鲜) 100克)海参(泡水) 100克
辅料：
葱(10克)、姜(10克) ) 。
调味料：
盐(8克)白糖(5克)胡椒粉(5克) 。

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