今天的话题：你家孩子们平时喜欢吃什么水果？ 欢迎使用消息讨论 。
什么水果营养最丰富？分享常见水果营养素 ， 供大家参考！
“猕猴桃”的营养素含量(指100克可食部食品中的含量) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) 。
卡路里(千卡) 56.00硫胺素)毫克) 0.05钙) 27.00蛋白质)克) 0.80核黄素) 0.02镁)毫克) 12.00脂肪) 0.60烟酸) 0.00 。
2.43锌(毫克) 0.57维生素a)微克) 22.00胆固醇(毫克) 0.00铜)毫克) 1.87荷兰蛋) 0.70钾)毫克) 144.00磷)毫克) 26.00视黄醇当量)
卡路里(千卡) 47.00硫胺素)毫克) 0.05钙) 20.00蛋白质)克) 0.80核黄素) 0.04镁)毫克) 14.00脂肪)克(0.20烟酸) 0.00 0.56锌(毫克) 0.14维生素a)微克) 27.00胆固醇(毫克) 0.00铜)毫克) 0.03霍洛辛) 0.50钾)毫克) 159.00磷)毫克) 289； 22.00视黄醇当量)微克) 87.40“香蕉”营养素含量65
卡路里(千卡) 91.00硫胺素)毫克) 0.02钙)毫克) 7.00蛋白质)克) 1.40核黄素)毫克) 0.04镁) 43.00脂肪)克) 0.20烟酸) ) 10.00胆固醇(mg) 0.00铜) mg) 0.14鱼精蛋白) 0.60钾) mg) 256.00磷) mg) 28.00视黄醇当量)微克) 75.80钠) 0.80硒
卡路里(千卡) 34.00硫胺素)毫克) 0.00钙) 4.00蛋白质)克) 0.50核黄素) 0.01镁)毫克) 19.00脂肪) 0.10烟酸) 0.00 微克) 153.00胆固醇(毫克) 0.00铜)毫克) 0.01霍罗普辛) 0.50钾)毫克) 190.00磷)毫克) 19.00视黄醇当量) 91.00钠) 26
卡路里(千卡) 25.00硫胺素)毫克) 0.02钙) 8.00蛋白质)克) 0.60核黄素) 0.03镁) 8.00脂肪)克) 0.10烟酸) 0.20 75.00胆固醇)毫克) 0.00铜)毫克) 0.05溴)微克) 0.20钾) 87.00磷)毫克) 9.00视黄醇当量) 93.30钠) 3.20硒)
卡路里(千卡) 32.00硫胺素)毫克) 0.01钙) 0.00蛋白质)克) 0.60核黄素) 0.04镁)毫克) 14.00脂肪)克(0.20烟酸) 0.30 微克) 150.00胆固醇(mg) 0.00铜) mg) 0.06希罗平) 0.30钾) mg) 138.00磷) mg) 11.00视黄醇当量)微克) 90.60钠) mg
卡路里(千卡) 70.00硫胺素)毫克) 0.10钙) 2.00蛋白质)克) 0.90核黄素) 0.04镁)毫克) 12.00脂肪)克(0.20烟酸) 1.10 微克) 2.00胆固醇)毫克) 0.00铜)毫克) 0.16希罗平) 0.40钾)毫克) 151.00磷)毫克) 24.00视黄醇当量) 81.90钠) 1.70钠)
卡路里(千卡) 41.00硫胺素)毫克) 0.04钙) 12.00蛋白质)克) 0.50核黄素) 0.02镁)毫克) 8.00脂肪) 0.10烟酸(0.20 a)微克) 3.00胆固醇(毫克) 0.00铜) 0.07荷兰蛋(微克) 0.20钾(毫克) 113.00磷) 9.00视黄醇当量)微克)
卡路里(千卡) 35.00硫胺素)毫克) 0.05钙) 101.00蛋白质)克) 1.10核黄素) 0.02镁)毫克) 37.00脂肪)克) 1.20烟酸维生素a)微克) 0.00胆固醇(毫克) 0.00铜)毫克) 0.14霍普辛(0.50钾)毫克) 209.00磷) 22.00视黄醇当量)微克
卡路里(千卡) 71.00硫胺素)毫克) 0.02钙(毫克) 9.00蛋白质)克) 0.40核黄素) 0.02镁)毫克) 19.00脂肪)克) 0.10尼古丁昂a)微克) 20.00胆固醇(毫克) 0.00铜)毫克) 0.06霍洛普辛) 0.40钾)毫克) 151.00磷)毫克) 23.00视黄醇当量) 80.60钠
卡路里(千卡) 44.00硫胺素)毫克) 0.03钙) 9.00蛋白质)克) 0.40核黄素)毫克) 0.06镁) 8.00脂肪)克) 0.20烟酸) 闵a(微克) 6.00胆固醇(毫克) 0.00铜)毫克) 0.62夫)丙醇)微克) 0.30钾)毫克) 92.00磷)毫克) 14.00视黄醇
卡路里(千卡) 52.00硫胺素)毫克) 0.06钙) 4.00蛋白质)克) 0.20核黄素)毫克) 0.02镁) 4.00脂肪)克) 0.20烟酸) )微克) 3.00胆固醇(毫克) 0.00铜)毫克) 0.06荷洛普辛) 0.20钾)毫克) 119.00磷)毫克) 12.00视黄醇当量) 85.90钠) 1
2、今晚有点不开心 。感觉好多了 ， 吃了我最喜欢的榴莲 。其实美食不能带走我消沉的心情 。只是 ， 吃食物的时候 ， 我的脑子空空如也 。
3、不开心就吃点东西 。果然不开心 ， 一定是因为没吃 。有很多美食 ， 没时间去 ， 惯着还来不及 。
4、感觉无力就去睡觉 ， 不开心就吃点东西 。不要把自己带进悲伤和消极的情绪里 。请不要以为我累了 。我没用啊 。

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