治法：片阳虚者 ， 宜行温补肾阳； 阴虚者 ， 宜滋补肾阴 。
处方药：片阳虚者用右归丸加减治疗； 阴虚者用左归丸加减治疗 。
患者腰痛日治不愈 ， 无明显阴阳偏虚者 ， 可服青e丸治疗 。
三、肾虚腰痛吃什么好1 .核桃黑豆猪腰汤
猪腰2个 ， 核桃肉50克 ， 黑豆100克 。黑豆用热锅炒至豆衣破裂 ， 清洗干净 ， 分别清洗核桃、猪腰 ， 切猪腰 ， 去除白色筋膜 。将食材一起放入砂锅中 ， 加入适量水 ， 大火沸腾 ， 小火煮2小时 ， 调味 。
作用：核桃均为养肾食材 ， 具有补肾、固精、强腰； 黑豆既能补肾气 ， 又能补肾阴； 治猪腰补肾气、肾虚腰痛、水肿等 。该汤可治疗肾虚为首的腰痛、腿膝无力、手脚不温等症状 。
2 .芝麻酱
黑芝麻300克、籼稻米粉100克、枸杞子15克、白糖100克 。黑芝麻洗净 ， 沥干水 ， 无锅炒香 ， 磨成粉状 ， 锅里加清水 ， 加入黑芝麻粉和大米粉 ， 边搅拌边注意不要粘锅 ， 沸腾后加入白糖 ， 加入枸杞 ， 搅拌完成 。
作用：枸杞、滋肾、润肺； 黑芝麻补肝肾 ， 润五脏 ， 改善胡须、早白、头晕、腰痛等症状； 籼稻益气、养阴、润燥、五脏、通血脉； 枸杞芝麻糊能健脾胃、养肝肾、益筋骨、消除腰痛 。
3 .淡菜豆腐汤
淡菜50克 ， 豆腐200克 。豆腐切成小丁 ， 在口味清淡的蔬菜中加入适量的水 ， 沸腾后放入豆腐煮沸 ， 撒上葱、生姜粉末 ， 最后加入适量的盐即可 。
作用：豆腐中含有大量的植物性雌激素 ， 对女性的养生作用非常好；淡菜补肝肾、益血 ， 是补虚养肾的佳品； 此汤补五脏 ， 益阳 ， 可养腰解痛等 。
4 .桂圆栗子粥
粳米100克 ， 板栗200克 ， 桂圆肉15克 ， 白糖少量 。剥掉板栗壳 ， 用温水浸泡 ， 去皮 ， 粳米和板栗一起沸腾 ， 小火煮45分钟 ， 加入桂圆肉和白糖 ， 煮15分钟左右 ， 至粥稠 。
作用：板栗补脾健胃 ， 补肾壮腰； 桂益脾 ， 健脑 ， 补血 ， 滋养全身 。该粥能养心安神、补腰、改善肾虚腰痛 ， 心血来潮引起虚眠多梦等症状 。
四、女孩腰痛怎么办 ， 用电热水瓶装热水瓶或充电热水瓶 。不要让温度太高 ， 然后把热水袋放在痛的地方不断移动 。(避免一处温度升高烧伤皮肤) 。
1、按摩器
对于女性 ， 可以使用小型 ， 用最小的力量按摩自己疼痛的部位 ， 按摩5分钟 ， 然后过一段时间再继续 。按摩可以使血液顺畅 ， 缓解疼痛 。
2、自己双手揉
女性可以用双手加热 ， 抵在自己疼痛的腰部 ， 慢慢按摩按压 。自己揉的好处是能自己掌握力量 ， 还能缓解部分疼痛 。
3 .轻量级运动
女性腰痛不是很严重的时候 ， 可以试着慢慢弯腰和横向动作 ， 来缓解疼痛 。这也被用于腰部僵硬引起的腰痛 。
4、睡姿缓解疼痛
腰痛严重 ， 不能随意活动的时候 ， 睡觉的时候在腰下面垫上软硬适中的东西 ， 就这样安静地休息一下 。
5、工作席后垫抱枕
工作中出现腰痛时 ， 可以在自己座位的后面垫上抱枕 ， 腰部垫上抱枕以减轻腰痛的不适感 。

• 男性眼角皱纹多该怎么办 为什么眼角会长皱纹
• 为什么七月七是情人节 七夕节是情人节日吗
• 俄罗斯蜂蜜为什么是乳白色的 像猪油一样的蜂蜜是真的吗
• 为什么感觉有的医生不推荐蜂蜜 每天喝一杯蜂蜜水好不好
• 脸上长了扁平疣 女人脸为什么会长扁平疣
• 光速为什么可以这么快 光动力哪一次最疼
• 各种类衣服衣物的最佳换洗频率是多久 男人多久算正常时间
• 白天不怎么咳是怎么回事 为什么晚上咳嗽的厉害
• 中医如何证明牛奶水是阴寒 为什么中医说牛奶有害
• 男人吃了木瓜会怎么样 男性50岁以上举而不坚