上述的两种脑梗死形成的机制不太一样，脑血栓最主要的病因就是动脉粥样硬化，也就是血管老化，而脑栓塞的主要病因就是房颤，这种心律失常本身就容易在心脏内形成固体物质（栓子），然后随着血液流动进入到脑部而引起脑梗死的情况 。可能会有朋友觉得我这写的多余了，其实这样做的目的是为了让大家对脑梗死有更多的认识和了解，这样也是为了让大家能更好地防治脑梗死 。
脑血栓和脑栓塞从机制上来说有一些不同，从临床特点来说也能辨别出来 。
一般来说脑血栓主要是安静状态下发病，比如患者早晨起来发现已经不能说话、无法走路、口角歪斜等，而脑栓塞主要是活动状态下发病，也就是说患者多是在活动的时候发病的，且多是情绪激动的时候 。
2.预防脑梗死需要采取综合性的措施：
从饮食上来说，要想很好滴防治脑梗死，需要注意低盐、低脂、低糖、低能量饮食 。我们说的低盐饮食主要是指每天摄入的食盐低于6g，这里说的食盐不仅仅是吃正餐摄入的，还包括吃别的任何食物或者饮品中摄入的 。
6g食盐可能大家并没有一个明确的概念，它就相当于把塑料啤酒盖去掉里面的塑料刚好装满的量 。
低脂饮食主要是指每天摄入的油脂的量在25g以内，而且优先选择不饱和脂肪酸，主要就是一些植物油，注意一下尽量不要吃零食，否则它不仅会让你的摄入的脂肪量超标，而且还可能会增加心血管疾病的风险，包括脑梗死、冠心病、心肌梗死等 。很多的零食中为了增加口感，都可能会含有反式脂肪酸，反式脂肪酸包括很多种类的油脂，比如代可可脂、精炼植物油、人造奶油、氢化植物油等，在买零食的时候，可以看看配料表，如果觉得我说的这些不可信，也可以去查阅权威的书籍 。
低糖饮食也好理解，就是说尽量不吃糖果或者甜品，因为它们不仅会增加糖尿病的风险，而且吃的多了还会增加高脂血症的风险，这些都不利于防治脑梗死 。低能量饮食也是为了让大家拥有好的身材，这样做也能降低高脂血症的风险，进而能更好地防治脑梗死 。平时的时候可以适当增加蔬菜和水果的摄入，它们里面含有的维生素、膳食纤维和矿物质对血管有一定的保护作用，而且它们本身就是比较健康的食物，但是需要注意烹饪，不要油炸或者油煎以及熏烤等 。
如果没有肾脏疾病、心力衰竭等需要控制饮水的疾病，对于成人来说每天摄入至少2000ml 的开水，这样能防止血液粘稠 。
动脉粥样硬化在某种程度上来说是一种衰老性疾病，我们虽然不能阻止衰老，但是却能延缓衰老 。要想延缓衰老，最起码要去除不良的生活习惯，比如熬夜、吸烟、喝酒、吃零食、定期体检等 。如果有慢性病，一定要重视起来，特别是糖尿病、高血压、冠心病等 。就拿高血压来说吧，如果长期控制的不达标，血压忽高忽低本身就会增加脑梗死的风险 。
定期的体检对于中老年人来说是比较重要的，它可以帮助提前发现潜在的问题，然后把疾病扼杀在摇篮里 。但是不幸的是很多人压根没有定期体检的意识，总觉得这样做查不出问题是浪费钱 。除此之外，还需要坚持运动、保持乐观的心态 。
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中老年人喝三七粉真的能预防心脑血管病吗？感谢邀请！
因为不是中医，对三七粉的作用及其应用也缺乏深入的研究，但是根据迄今预防心脑血管病的研究报告，可以这样回答说，目前尚缺乏循证医学的证据来证明服用三七粉能够预防心脑血管病 。

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