此外，比如价格高于黄金的天然冬虫夏草，食品药品监督管理局也多次提醒不能盲目补 。市面上卖的冬虫夏草重金属超标，很常见 。长期食用可能导致重金属中毒 。重金属在体内积累后，受到攻击的器官主要是胃、肠、心脏、皮肤、骨髓、肾脏和神经，导致这些系统的慢性损伤和癌变 。
为了增加口感，便于保存，在制作过程中风干腌制的腊鱼、腊肉等土特产中加入了大量的盐，即使只是吃一点点，也很容易摄入大量的盐 。
我们线上熟悉肾脏的肾友应该已经很清楚了：高盐饮食非常不利于肾脏疾病的控制 。
少吃盐有很多好处：
有效降低血压和尿蛋白
改善心血管健康
保护肾功能，降低尿毒症风险 。
肾友日常限盐，不仅是在吃的菜里少放盐、酱油、味精等调料，还要特别注意高盐加工食品 。盐放的再少，也许一块腊肉就能让盐控成泡沫 。
对于那些过年多吃了咸鱼、腊肉等咸味食物，血压、蛋白尿都在一点点反弹的肾友，要尽快恢复健康的饮食习惯 。
【肾虚能治好吗 深蹲2个月肾虚好了】想要养好肾，真正有用的是日常健康的生活习惯和规范的治疗用药，这是保健品永远替代不了的 。

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