【养生为何不叫养身 黄帝内经养心养性养生】黄帝内经养心养性养生 ， 养生为何不叫养身？你说：“养生不是为了保护身体吗？ 不要以为培养身体就这么简单 。

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如果你真的这么想 ， 你一定把你的身体当成一个肉块 ， 里面有200多块骨头 ， 还有无数根毛发 。
“养”是指保养、养生、调养、补养、休养、养心、养性、养神及养英等 。“生”是生命、生育、成长、生活、生存、长寿、鲜活等的意思 。
养生要养德行、养性情、调阴阳、调气血、顺应自然、谨五味、强身健体等 。
“养生”一词最早见于先秦、战国时期的《黄帝内经灵枢本神》 。“故贤者养生 ， 必与四时适寒署喜怒安居 ， 节阴阳调刚柔 ， 则乖僻不达邪气 ， 以长生视之 。”
养生是中华民族的瑰宝 ， 养生是中华民族传统文化的一个有机组成部分 ， 养生是我们前人在长期生活实践中认真总结生命经验的结果 。
养生就是保护生命 ， 延年益寿 。中医和非常重视预防保健 ， 称为养生 ， 采取精神调理、药膳、养生等总体综合措施 。达到增强体质、预防疾病、抗衰老、延长生命的目的 。因此 ， 这种“养生”与他的“养生”不同 。
养生养心
有人把“养生”简单理解为“养身”、“健身” ， 在“身心健康”项目中有很多软件 ， 如“心潮”、“心理”、“心寒”、“胸中”、“心火”、“心悸”、“心悸”
其实 ， 无论从人的生理、心理来看 ， 养生养心、养身养性 ， 都要考虑到 。另外 ， 在“心”主中 ， 必须占据首位 ， 已经被定位 。心理上 ， 一个人心性不好 ， 心神不宁 ， 就一定吃不吃睡不着 ， 做什么都心慌、慌张、心惊、心力衰竭 ， 能说是健康吗？ 保证生存和发展的根本要素——生命线和生命力 ， 历来必须在物质和精神上并重 。所以 ， 对于“生活”这个词的解释 ， 也是只知道其一 ， 绝不是不知道其二 ， 而只看其表 ， 不知道其内 。
例如 ， 日常生活中除了必须的饮食男女外 ， 还有不可缺少的政治生活、组织生活、生活、精神生活、文体生活等 。人是有灵魂、有想法、有智慧、有感情的“万物之灵” ， “养活自己”不仅要吃饱喝足 ， 整天吃东西不干 ， 还需要适度的劳力、劳力、劳力 。“劳动者” ， 也有工作 。也就是说 ， 人只有劳动身体的骨头 ， 多动脑筋 ， 才能出生活下去 。
但是 ， 这才和一般的动物有本质的区别 。
通俗地说 ， 心和脑是共有的 。因为 ， 通常把“心”也看作思想、感情 。用心记住和脑子记住 ， 无论是苦心还是绞尽脑汁都是一样的 。所以 ， 养心与滋脑相符 。心平气和养性 ， 心洁养神 。其目的都是培养身体、锻炼身体 。心力衰竭是人真正的衰老和死亡 。
心和脑都是人体的司令部 ， 关门的话就会没有“战争” ， 指挥失灵的话就会战斗混乱 ， 全军覆没 。因此 ， 对所有人来说 ， 合理的美容整形是必要的 ， 不仅有利于仪表礼仪 ， 而且令人愉悦 ， 间接有利于健康 。但是 ， 这只不过是治标 ， 治标而已 。基本上 ， 要注意动脑筋 。专家研究表明 ， 勤奋的人比懒惰的人长寿 ， 喜欢动脑的人比愚蠢的人健康 ， 乐观的人比悲伤苦闷的人更美 。

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