有的人抱怨父母没给自己带来好的条件，可古今中外世界上出身卑微的伟人也比比皆是，我们必须学会接受现实 。
有的人认为只要有钱了就会好了 。但是，实际上有钱人抑郁的多的是，没钱人快乐的也多的很 。快不快乐取决于自己 。人的时无穷的，如果思想观念不变，即便有了钱，还有会其它更大的新问题等着我们 。
有的人认为只要换个环境就会好了 。也许，换个新环境会带来暂时的缓解，但由于没有内心观念的改变，同样还会遇到新的问题 。
有的人是因为身体得了难治的病 。其实身体上的疾病和心理疾病也是一样的，就和发烧一样，是人体的自我保护，提醒我们内心错了，都只是症状而已 。如果我们改变了错误的内心，疾病也就完成了使命，离我们而去 。包括传染病，看似随意，实际上没有无缘无故的 。
有的人把心理和精神疾病归结于原生家庭 。如果相信这个理论，那我们还能有什么希望？那些一个家庭几个孩子，个个性格不同，如何解释？其实，是因为一个家庭的成员容易形成类似的错误的信念系统和思维模式 。
有的人把心理和精神疾病归结于遗传，这更是荒唐 。谁生下来就有心理和精神疾病？得病之前算什么？这种理论害死人 。其实这也是因为一个家庭的成员容易形成类似的错误的信念系统和思维模式 。
总之，原因看似各种各样，但都可归结于执着于某有个东西，总事有东西放不下 。所以，只要放下了，就什么都好了 。
有人说，我不知道我的原因，我是莫名奇妙得的 。那怎么可能？你仔细想想，你的的所有负面情绪一定是和某个东西在挂钩，那就是我们的执着 。我们脑子里不停的想的东西就是我们的执着 。
有的孩子很小就得了心理问题，这也是和执着有关，这个执着很可能与家长教育理念或孩子所处社会关系影响有关，通过耳濡目染，孩子很小就形成了了一些错误观念，让孩子有学习压力，或让孩子产生自卑、攀比等心理 。其实有时家长都不了解自己孩子在想什么 。
任何痛苦背后一定都有一个执着或，放下执着是解决任何问题的唯一之道 。
由于错误的内心，带来负面情绪，进而带来各种身体变化 。心是因，身是果，千万不可本末倒置 。
我们要改变内心，不要过于追求物质，不要浏览不良网站，不要只知道索取而不知道人生的意义是奉献 。奉献才是快乐之道 。
很多家长不但自己观念错误，还把这些错误观念强加给孩子，自己把孩子害了还怨天尤人，还埋怨孩子 。
所有的和负面情绪都是负面能量，都会不断纠缠与放大，恶性循环，最终正向能量越来越少，最后甚至发展到以负面能量为荣，以正向能量为耻而毫不自知，这能不带来痛苦吗？这不就是现在社会的普遍现象吗？为什么大多数人活得很痛苦？这就是总根源 。只是每个人的表现不一样，有的人身体得病，有人心理得病，有人遭受挫折或灾难等等 。
一旦得了所谓心理疾病，我们就开始怨天尤人，就认为自己倒霉，就认为上天不公，都不认为是自己的原因，而把原因归罪于遗传、家庭、环境、贫穷、疾病等，逃避责任，让心理和精神疾病来替自己承担责任 。不知错改错，又怎么能好呢？当然，这不是故意的，是没有认识到而已 。我们在浑然不知中给自己戴上了心理和精神疾病的枷锁，并在痛苦中越陷越深 。
其实，上天是最公平的 。每个人做的错事，都必须要自己承担 。如果不愿意承担，就得一直背着 。我们很多人都选择了逃避责任，但怎么可能逃避得了呢？
有人去找心理咨询师倾述 。倾述本身又是在释放负面能量，这不但解决不了问题，虽有暂时缓解，但最终还会招致更多痛苦 。因为并没有去改变内心，怎么会有用呢？

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