乳房出现哪些问题需要冷敷乳房冷敷的温度怎么控制 _经验常识

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什么情况可以冷敷
发现乳房有下列问题，就可以立刻开始冷敷，帮助消肿：

妈妈产后几天，出现生理性乳胀，为了缓解生胀的痛苦，哺乳指导会建议给妈妈做适当冷敷处理。
发现乳房有淤积、肿胀、大硬块、乳腺炎
其他有水肿的情况时（例如被踢伤或重物压伤）

以上所列的问题，除了冷敷外，还需要同步结合宝宝吸吮、吸奶器吸奶、手挤奶和手法通乳等方式处理。在做这些处理前后，视情况冷敷，能够帮助乳房问题得到快速解决。
什么东西可以拿来冷敷
哺乳指导一般会结合妈妈实际情况，根据冷敷效果差异，依次推荐冷敷物品。
1.湿冷毛巾

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建议妈妈首先选择湿毛巾，因为这是最有效也最方便的方式。找一条赶紧的毛巾，水龙头水下洗干净，拧到不滴水状态，绕着乳房避开乳头乳晕湿敷，这个方法对于比较严重的水肿来说，相当有效果。
【乳房出现哪些问题需要冷敷乳房冷敷的温度怎么控制】2.卷心菜（包菜）

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第二推荐的冷敷用品是卷心菜。把卷心菜洗干净后，一层层剥开，用擀面杖擀压出汁后同样避开乳头乳晕对乳房进行冷敷。
3.土豆片

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市场上随处可见的土豆也是冷敷佳品，将土豆切成薄片，贴在乳房肿胀处。
以上三样物品是冷敷最佳选择用品，如果妈妈确实没有条件准备到，也可以选择效果比较弱的以下替代品。

退热贴。对于一般有宝宝的家庭都会准备有退热贴，而且它体积小，又轻盈，可以随身带，随时用。但必须注意使用合格退热贴。
专门的冷敷垫贴。市场上五花八门的乳房冷敷点贴也可以拿来冷敷，但是需要冷藏后才能使用，对于方便使用冰箱的妈妈比较实用。
冰敷眼罩。常驻冰箱冷藏，随时可用。冰敷眼罩通常覆盖面积不大，奶结部位不大的时候用这个敷也是不错的。

妈妈可以根据自己的实际情况选择使用。比如在家就直接用毛巾敷就行了，在单位突然堵奶了，旁边药店买个退热贴也是极好的应急办法，比如对卷心菜过敏，就可以选择土豆片。
冷敷，敷在哪里才有效？
一般针对有问题的乳房部位进行冷敷，需要尽量覆盖到全部疼痛处，最好避开乳头乳晕位置冷敷。因为乳头乳晕比较敏感，容易引起妈妈的不适。
冷敷的温度怎么控制？
在这里要强调一点，冷敷不能只追求温度的高低。只要是低于妈妈体温的温度，都会对缓解水肿有帮助，当然，温度越低效果越好。但是太低的温度也会让妈妈感到不适，所以当然是不能用冰块的。建议在妈妈可以接受的范围内，尽量用低一些的温度。
推荐妈妈的做法是：先用常温水打湿毛巾，让乳房局部感受一下常温是否可以接受，尽量凉一些也很舒服不刺激，就可以用这个温度冷敷，不够凉了要及时更换。如果感觉不适，要再调整温度。其他用品做法类似。
如果妈妈多次尝试后始终感觉乳房有刺痛感、不适感，说明妈妈的情况不适合冷敷，应该停止冷敷，寻找其他的方法。
冷敷要敷多久？冷敷频率是多少？
在乳汁淤积没有缓解之前，每隔2、3小时就可以冷敷1次，每次20-30分钟。
如果每次都敷得认真有效，比如每次都能在哺乳后立刻冷敷、疼痛处都能覆盖住、冷敷后不够凉了及时更换、卷心菜充分擀出汁再敷，通常一天两三次就可以了，除非有严重的红肿热痛，需要增加几次。但如果敷得不太认真，那就要靠多敷几次来补了。

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乳房出现哪些问题需要冷敷 乳房冷敷的温度怎么控制

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