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如果孩子有上述情况 ， 建议家长们在孩子吃饭的时候牢记饭桌规矩 ， 饭桌规矩更是个人修养以及社交活动情商的直接体现 ， 从小培养孩子饭桌规矩对于家庭教育、人生和价值观都极有好处 ， 为了更好地实现饭桌规矩的价值建议家长们要和孩子一起遵守 ， 在全家一致的笼罩里展现更浓郁的饭桌氛围 。   
其中要遵守的饭桌规矩爸妈们可借鉴如下：  
【1】饭前洗手  
【2】吃饭不能吧唧嘴  
【3】一手捏筷子一手扶碗  
【4】喝汤时不要吸溜出响  
【6】吃饭不要抖腿  
【7】夹菜不要翻来翻去  
【8】放碗筷时不要随处乱扔  
3、吃饭的时间点要做到准时、守时  
在良好的饭桌习惯里 ， 家长一定要和孩子共同养成吃饭准时、守时的良好习惯 ， 有些孩子奴家长事事以孩子为先 ， 有时候连吃饭的时间点都要征求孩子的意见 ， 这样的事事征求只会让孩子在行为方面更为放纵 ， 安排好每日吃饭时间的固定点对孩子的习惯巩固极有好处 。   
  
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再者 ， 固定的时间点也能引起孩子对吃饭的重视 ， 很多孩子无视吃饭是因为他们随时随地想吃就吃、想喝就喝 ， 没有吃饭的需求自然也不会端庄吃饭的态度 ， 所以良好的饭桌习惯家长也要注重于吃饭时间点的安排 ， 在一日三餐的潜意识时间观深根下 ， 每一次准时守约都是新的成长与蜕变 。   
  
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