酸奶|5类零食，宝宝吃了聪明个子猛长，很多妈妈却没给( 二 )

Top5：巧克力
很多人不让孩子吃巧克力，但是巧克力的好处，却超出想象！首先，常吃巧克力心情愉快。巧克力含有可可脂，可可脂中含可可碱，是一种健康的反镇静成分。这也是为什么很多人吃巧克力，感觉更提神、兴奋、开心。此外，吃巧克力，有助于增强脑功能，让大脑更集中注意力，让孩子变得更机敏。最后，吃巧克力还保护牙齿。巧克力中的可可脂，可抑制细菌生长，有实验证明：4天内没刷牙的印度儿童，用可可粉漱口水冲洗，菌斑减少近50％，细菌杀死了21％。而巧克力又是甜品，正是孩子们最爱的食物，不妨给他们吃一些巧克力。
特别注意，宝宝3岁后，才能吃巧克力。选购时，要避免买代可可脂的巧克力，口感虽好，但对心血管不好，会引起动脉粥样硬化，影响孩子身体健康。

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最后，零食虽好，但吃零食要把握好量，不然会带来很多小麻烦。除此之外还可以吃一些碳维氧钙，促进舌头表皮分泌味觉素蛋白酶，活跃肠道的消化酶，促进食欲的改善和消化吸收的能力提升，改善孩子的体质差的问题，避免孩子出现隔三岔五生病的情况，两则的对于孩子的长个发育十分有益。

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