宝宝放推车里秒睡，原因竟然这样神奇( 三 ) 婴儿出生时非常令人欢喜

但还是需要特别强调：如果孩子在床上无论怎么拍都哭的很厉害，非常抗拒，
那我们就需要升级安抚的强度，比如抱起来走走，
等到
情绪稳定后再放下进行哄睡。

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抱睡
虽然宝宝小小的，但是要一直抱睡，也会累残半边胳膊。
但对于一些高需求宝宝，我们可能不得不采用这种高强度哄睡方式
。
抱睡的时候，我们可以先用充满信息的思维方式与宝宝交流：
你
看起来好像有点累了，
睡觉时间到啦！
妈妈在你睡觉前先给你换个尿布，然后就可以上床了。
这样的沟通会让孩子知道自己接下来会发生什么，会比较
心安
，更容易
放
松下来。
等宝宝彻底放松下来了，我们就可以尝试放下宝宝，采用拍睡哄睡。
但如果宝宝很抗拒，我们可能会经历从抱起到放下哄睡的反复过程，非常考验父母。

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但无论怎么样最好还是在孩子清醒状态放下，让孩子自己在床上学会入睡，
而不是等完全睡着了再放。
这个道理和我们成人入睡的道理是一样的：
想象自己在温暖舒适的地方睡着了，睁眼一看却到了另外一个地方，是不是会突然吓一跳醒来？
这样醒来我们大人都不容易接着睡着，孩子就更有可能如此。
所以即使抱睡，也还是在孩子有一些清醒时候放下比较好。

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但从抱起到放下这个步骤会比较难，常常会遇到孩子完全放不下去，「落地醒」，我们的心情也会越来越烦躁。
这个过程真的真的非常考验我们父母！

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放床上陪睡
这种方式会比较简单、轻松，放在床上父母陪伴孩子慢慢入睡。
或许只有一小部分天使宝宝能
困了，在父母简单陪伴下自己睡着。
大部分宝宝们都会在经历抱睡、拍睡，逐步建立好睡眠仪式，睡眠联想后才能采用放床上陪睡的模式。
3.创建稳定的作息时间和环境
除了观察孩子，进行哄睡，我们还要尽量给宝宝创建一个相对稳定的作息环境，
外在秩序会带来内在的安全感，加速宝宝的入睡。
但在婴幼儿早期，规律的作息习惯主要取决与爸爸妈妈。
我们可以通过观察孩子，记录孩子睡眠的时间，积极的发现孩子睡眠的规律，形成好的睡眠习惯。
最后还想说：
我们成年人的生活习惯养成也需要一定周期，
想要给宝宝养成好的睡眠习惯也是一个长期的过程
，所以爸爸妈妈也不要过于着急，育儿路上，静待花开。
孩子也会通过我们的平静和信任，慢慢感受到内心和谐，学会自己进入甜甜的梦乡。
审核专家
朱笑婕
IMPI母婴睡眠咨询师
美国happiestbaby课程导师

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审核专家
古金
IMPI母婴睡眠咨询师
美国happiestbaby课程导师
新西兰BSC认证睡眠咨询师
[1]美国睡眠医学会（AASM）， JournalofClinicalSleepMedicine《临床睡眠医学期刊》
策划：
自燃月
排版：兰兰
【宝宝放推车里秒睡，原因竟然这样神奇】题图来源：站酷海洛

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