怀孕不易，各个时期要注意的事项不同，分别是哪些事项呢？( 二 ) 孕期真是一段辛苦、紧张而又

孕中期之后，胎儿的生长速度加快了，所需要的营养也会更多，
优质蛋白质、钙、铁、维生素等等都会逐一增加。
【怀孕不易，各个时期要注意的事项不同，分别是哪些事项呢？】准妈妈可以适当多吃一些
鱼类、肉类、奶制品、新鲜的蔬菜和水果
等，务必做到营养均衡，品种多样化。

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③预防妊娠纹
随着肚子越来越大，有些准妈妈现在开始感觉肚皮痒痒的了，一不小心妊娠纹就找上门来了。
从现在开始准妈妈就要开始预防妊娠纹的到来了，不然以后就可能来不及了哟。
如何去预防妊娠纹呢？
第一个要点
就是控制好
体重的增长速度
，体重可以增长，但是要匀速，不能一下子过快，不然皮肤受不了。
第二个要点
就是
增加皮肤的弹性
，可以通过适当的运动去完成。适当增加蛋白质食物的摄入也可以增加胶原蛋白，让腹部的皮肤更具有弹性。
第三个
就是要
养护好腹部的皮肤
，每天早晚都要给肚子上的皮肤做按摩和涂上润肤油护肤。
孕中期是整个孕期中比较轻松的一段时间，做好以上的这些事情之后，准妈妈可以考虑拍孕妇照、周边旅行之类的活动，趁着肚子还没有太大，赶快行动起来吧！

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到了孕晚期，准妈妈的任务将会更重，因为孕晚期需要注意的事项会更多，也因为胎儿逐渐长大，准妈妈也需要更加小心。
①坚持每天数胎动，及时了解胎儿的情况
进入孕晚期之后，准妈妈需要每天数胎动，通过胎动的变化来了解胎儿在子宫内的情况，以便能及时发现胎儿的异常。
每天最好数3次，最少数1次，每次一个小时，并且把每天的胎动规律记下来，一般每个小时的胎动次数不少于3--5次， 12个小时的胎动次数不少于30~40次。
当发现异常，如胎动次数、强度等和之前明显不同时一定要及时入院观察。

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②预防早产，注意安全
进入孕晚期之后，准妈妈还要预防胎儿早产，所以平时最好不要过于操劳，更不要长时间弯腰，长时间做体力活，不要过于用力等，避免腹部受压过大，引起胎膜早破。
就算是洗澡或者上厕所都要尽量注意安全，避免碰撞，尤其是要保护好腹部。

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③控制体重
进入孕晚期之后，胎儿所需要的营养比孕中期又增加了，准妈妈也更容易感觉到饿，但是准妈妈也一定要记住，千万不要以胎宝宝肚子饿为幌子， “骗”自己吃东西，不然自己的体重和胎宝宝的体重就会不受控制的增长，增加分娩的难度和风险。
而且，如果体重增加太大，还没等到分娩的时候，估计准妈妈就会被自己身上的妊娠纹吓到。
不知大家还记不记得，在《如懿传》中，海兰小仙女在孕期时就是被人陷害，导致孕期中不停地吃东西，然后就长了一肚子的妊娠纹，最后也因为这一肚子妊娠纹再没有侍寝过。
爱美的准妈妈们一定要注意了。

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这整个孕期，胸部一直都和胎儿一样在发育中，目的就是为了在胎儿出生之后能够正常工作。

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