A类婴儿 ， 早上睡得短 ， 长觉在下午(例如 ， 早上45分钟 ， 下午2小时) 。  
A类并觉过程一般为：上午觉入睡困难 ， 最终取消 ， 于是下午觉入睡时间提前 ， 且长度变长 ， 成为全天唯一的一次小睡 。  
【作息突然乱了？看看是不是快并觉了】B类婴儿 ， 早上下午睡的时间差不多(例如 ， 上下午各1.5小时) 。  
B类并觉过程一般为：早觉睡得更长 ， 接近正午 ， 导致下午觉入睡困难 ， 最终取消 ， 早觉入睡时间后延 ， 长度变长 ， 成为全体唯一一次小睡 。  
2并1一般需要夜间睡眠比较成熟完整 ， 且时间较长 。  
另外1觉的情况 ， 夜间睡眠时间比2觉的长 ， 小睡量则相反 。  
虽然大原则上讲求不要错过睡眠时机 ， 但并觉期间 ， 特殊情况特殊处理 ， 要在能够延长醒睡间隔和不过度疲劳导致难以入睡之间找到平衡 ， 有时候可能会要特地的延长清醒时间 。  
过程快的几天 ， 也有长达1个月的 ， 还是需要耐心 ， 起得早就2觉 ， 起得晚可能就只需安排1觉 。  
灵活应变基础上 ， 尽量按照新作息来安排生活 ， 睡在合适的时机更为重要 ， 取舍之下将不可避免的出现一些过劳硬抗的状况 ， 这是正常过程无需压力过大 。  
如果1觉过劳的话可能是换得太早 ， 试试早上按时叫醒 ， 保障早觉能顺利入睡 。  
妈妈们的体验：  
接近1岁了 ， 自己主动2觉并1觉的 ， 早觉兴奋 ， 导致入睡时间变晚 ， 于是并觉 ， 原来都是准时40分钟醒的 ， 并觉后竟然能睡2个小时 。  
妈妈们的体验：  
正好15个月 ， 本来稳定的上下午各1.5小时 ， 现在因为面临并觉 ， 常常打乱 ， 比如上午有时候一睡就2-3个小时 ， 然后下午不睡或者眯一会会 ， 造成晚上睡得早 ， 结果早上也越起越早 ， 现在甚至有时候5点就醒 ， 然后玩不到9点又要睡早觉了 ， 一直没有并成功 。  
妈妈们的体验：这几天宝宝在自己调整白天小觉的次数 。  
有时1觉 ， 有时2觉 ， 有并觉的趋势 。今天的早觉从9点多一口气睡到快12点 ， 下午自然就没睡了 。早觉成了午饭前的午觉 。如果能早晨能迟点醒就更理想了 。这次并觉最艰难 ， 上午如果不睡 ， 常常午饭吃着吃着 ， 就摇摇晃晃睡着了 ， 上午如果睡了 ， 中午就在床上烙烧饼 。  
2觉之间撑6个小时还是有些不舒服 。  
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