小暑节气多吃玉米  
玉米在夏季食用 。对脾胃气虚、气血不足、心烦不宁皆有疗效 。  
《本草推陈》认为玉米“为健胃剂 。煎服亦有利尿之功” 。  
玉米含有天然维生素E 。具有抗氧化能力 。能增强人体的新陈代谢 。提高抵抗力 。抑制及延缓皱纹的产生 。延缓衰老 。  
玉米对便秘、肠炎、肠癌、动脉硬化、高血脂、冠心病等都有预防及辅助治疗的作用 。其中玉米须还可以用来治疗高血压 。  
总结：小暑节气是养阳的好时节 。再文章里小编也给大家介绍了一下养阳的好方法 。其实在小暑里的养生技巧还是比较好把握的 。因为 。小暑节气里天气还不是太热 。不像大暑节气似的 。希望大家按照科学的方法进行养生 。  

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