断奶建议口服维生素b6片回奶 。每次200毫克 ， 每日三次 ， 一般3~5天可见效 。或者用中药生麦芽泡水喝 ， 不要用熟的 ， 熟麦芽反而催乳 。断奶吃药要注意的是 ， 乳汁分泌多的妈妈虽然可以选择服用药物或者打针来达到回奶的效果 ， 但是如果不是到了非吃不可或者非打不可的地步 ， 建议最好还是不要采取打针吃药 。因为药物有可能伤害乳腺 ， 让乳腺萎缩 ， 影响再生宝宝时的下奶 。  
断奶后吃什么回奶快  
多喝些大麦茶 ， 很有回奶的功效哦 。以下的食物对回奶也很有作用 ， 想要回奶的妈妈可以多吃 。  
回奶食物：麦芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人参、菌菇类、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、笋、麦片、火腿、炒麦芽、麦乳精（一般生麦芽） 。  
断奶后回奶的小偏方  
1.炒麦芽100克 ， 水煎服 ， 每日1次 。  
2.花椒12克 ， 加水400毫升 ， 煎成250毫升 ， 加入红糖30克 ， 饮服 ， 每日1剂 ， 连服2剂 。  
3.枇杷叶5片 ， 土牛膝10克 ， 水煎饮服 ， 每日1次 ， 连服3天 。  
4.皮硝50~100克撒在纱布上（纱布视乳房大小而定） ， 包裹乳房 ， 每天换药1~2次 。  
5.陈皮24克、甘草6克 ， 水煎 ， 多次饮服 。  
【什么水果有回奶效果】6.麦麸60克、红糖30克 ， 先将麸炒黄 ， 再入糖共炒 ， 2日吃完 。  
7.炒麦芽50克 ， 车前子10克、川牛膝15克 ， 水煎代茶饮 。  
8.红花6克、赤芍9克、当归9克、川牛膝9克、水煎服 。  
9.炒麦芽100克、神曲25克 ， 水煎分2次温服 。  
10.玄明粉100克 ， 用蜂蜜调糊状外敷双乳 。  
断奶时奶涨怎么办  
1.逐渐减少喂奶次数：减少涨奶情况发生的最好方法就是逐渐的来减少喂奶的次数 ， 循序渐进的减少 ， 奶量自然就会逐渐减少 ， 达到回奶的效果 。突然断奶 ， 涨奶肯定会很严重的 。  
2.借助吸奶器：涨奶得很厉害的时候 ， 用吸奶器吸出一部分乳汁 ， 这样会减缓涨奶的疼痛 。而且不用担心用了吸奶器 ， 断奶会断不掉 。因为吸奶器吸奶是不太彻底的 ， 这样乳汁分泌也会逐渐减少 。  
3.按摩：热敷过乳房后 ， 可以给乳房按摩 。乳房按摩的方式有很多种 ， 一般以双手托住单边乳房 ， 并从乳房底部交替按摩至乳头 ， 如果还有乳汁渗出 ， 可以将乳汁挤在容器中 。  
4.温水浸泡乳房：  
可用一盆温热水放在膝盖上 ， 再将上身弯至膝盖 ， 让乳房泡在脸盆里 ， 轻轻摇晃乳房 ， 借着重力可使乳汁比较容易流出来 。  
3.哺乳期不能吃什么蔬菜 ， 食物 ， 水果否则会回奶  
注意！这些食物可能回奶  
许多食物回奶的科学性还没有经过证实 ， 比如韭菜、花椒 ， 但临床上确实有不少哺乳期的宝妈吃了而回奶 ， 奶量变少 。其实 ， 我们每个人的体质不同 ， 哺乳期你可以尝试爱吃的食物 ， 只要发现有奶水变少的迹象 ， 应立即回避可疑食物 。  
蔬菜类  
韭菜、韭黄、竹笋、芦笋、辣椒、苦瓜  
水果  
西瓜、柿子  
调料类  
桂皮、大蒜、花椒

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