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5.吃什么食物可以回奶？  
您好：回奶的方法主要有自然回奶及人工回奶两种 。  
一般来讲 ， 因哺乳时间已达10个月至1年而正常断奶者 ， 常可使用自然回奶方法；而因各种疾病或特殊原因在哺乳时间尚不足10个月时断奶者 ， 则多采用人工回奶方法 。另外 ， 正常断奶时 ， 如果奶水过多 ， 自然回奶效果不好时 ， 亦可使用人工回奶方法 。  
（1）自然回奶 ， 即前面介绍过的逐渐减少喂奶次数 ， 缩短喂奶时间 ， 同时应注意少进汤汁及下奶的食物 ， 使乳汁分泌逐渐减少以致全无 。  
（2）人工回奶 ， 即用各种回奶药物使乳汁分泌减少的方法 。可口服或肌肉注射雌激素类药物 ， 如口服乙烯雌酚 ， 每次5mg ， 每日3次 ， 连服3～5天；或肌肉注射苯甲酸雌二醇 ， 每次2m　g ， 每日2次 ， 连续注射3～5日 。口服或外用中药类回奶药亦可有较好效果 ， 如炒麦芽120g　 ， 加水煎汤 ， 分3次温服；或食豆浆1碗 ， 加少许白砂糖；或先将乳汁吸出 ， 用皮硝50～60g　 ， 置于纱布袋中 ， 外敷于乳房 ， 潮解后需及时更换 ， 每日3～4次 。  
6.回奶吃什么水果快最有效的  
可以用于辅助回奶的水果 ， 首先是山楂、橙子以及葡萄柚 ， 还有石榴、橄榄以及李子 。这些水果具有活血化瘀的功效 ， 是可以有效帮助女性进行回奶的 。不过 ， 倘若只是通过吃水果的方式 ， 那么作用通常是比较有效的 ， 建议搭配食物以及药物的方式来达到回奶的效果 。  
现实生活之中 ， 有很多女性都是需要进行回奶的 。这个时候 ， 女性吃什么是非常重要的 。毕竟 ， 这个时候的食物 ， 不但会影响女性的健康 ， 还会影响孩子的健康 。那么 ， 吃什么水果可以回奶？下面让我们了解一下吧！  
女性想要回奶 ， 那么不妨通过一些饮食以及一些水果 ， 然后再结合一些药物的方式来进行回奶的 。倘若只是通过吃水果的方式来进行回奶 ， 通常效果是比较轻微的 。  
一般而言 ， 由于每个女性的身体体质通常都是不一样的 ， 所以回奶的效果跟时间也是因人而异的 。在回奶期间可以多吃回奶的水果 ， 比如有：山楂、橙子、葡萄柚、石榴、橄榄、李子 。这些水果是活血化瘀是可以帮助女性回奶 ， 在回奶的时候还可以口服维生素B16 ， 喝大麦茶 ， 每天当水喝 ， 大麦茶的回奶效果相当好 ， 大概几天左右就可以回奶 。  
另外可以吃韭菜、苦瓜、绿茶、螃蟹等 ， 这些属于寒凉的食物 ， 是有助于帮助产妇回奶 。  
一般多种新鲜的蔬菜以及和水果都是具有回奶的作用的 。说起回奶的办法 ， 饮食回奶是最健康而副作用小的 ， 并且效果也很不错 ， 回奶食物中 ， 也有不少蔬菜和水果 ， 比如山楂和杨梅等味道较酸的水果 ， 西瓜柚子和橄榄等较凉性的水果也可回奶 ， 蔬菜中的韭菜和苦瓜、冬瓜及黄瓜和冬菇香椿等 ， 也有回奶功效 。

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