35起床不宜马上叠被子  
36晒被子不能拍打  
37空腹不宜喝蜂蜜  
38喝蜂蜜可解酒  
39中医讲究早喝盐水晚喝蜜  
40素食为主更适合中国人  
41海带可预防高血压  
42凉水洗脸好处多  
43刷牙宜用温水  
44洗脚宜用热水  
45脚寒容易感冒  
46干嚼食物可防止大脑老化  
47上午晒太阳有利于冬季健康  
48  
翘二郎腿会影响健康  
49戴帽子不宜过紧  
50常梳头有益健康  
51长时间微笑和利健康  
52强忍泪水等于慢性自杀  
53小便时咬紧牙齿有益健康  
54打喷嚏时不能捂嘴  
55  
早晨一杯水很重要  
56白开水超过三天不能喝  
57  
每天一杯咖啡好处多  
58咖啡要趁热喝才好  
59酒后喝咖啡易发高血压  
60喝下午茶有益增强记忆  
61绿茶有益防治肝炎肝癌  
62胖大海泡茶不宜长期饮用  
63感冒不宜喝苦丁茶  
64不应用保温杯喝茶  
65晚饭后两小时饮用酸奶最佳  
66不宜空腹喝酸奶  
67喝完牛奶应喝口白开水  
68常喝豆浆更健康  
69豆浆不应与红糖鸡蛋同饮  
70白酒不宜代替料酒做菜  
71吃海鲜不宜喝啤酒  
72吃鱼能保持血管年轻  
73鱼刺卡喉不宜醋疗  
74胆固醇高者少吃鱿鱼  
75海蜇皮能治高血压  
76食肉过多对身体有害  
77骨折初期不宜喝骨头汤  
78炖鸡汤不要先放盐  
79发烧时不宜食用鸡蛋  
80茶叶蛋不宜多吃  
81馒头比米饭更益补锌  
82煮粥和烧菜不能放碱  
83粽子的营养全面  
84饭菜不宜"趁热吃"  
85多吃黑色食物可补肾  
86多吃玉米好处多  
87不宜吃开口的糖炒板粟  
88多食核桃有益心脏  
89花生具有抗衰老作用  
90常吃花生可预防胆结石  
91常吃生花生可治胃病  
92醋泡花生可以软化血管  
93西瓜不宜长时间存放冰箱  
94吃葡萄有利于护肝  
95吃草莓有助于防止辐射  
96甘蔗被称为"补血果"  
97苹果营养全面  
98苹果可降血压、降脂肪含量、保护前列腺、预防肺癌  
99红枣有增强肌体免疫力的作用  
100山楂易致胃结石  
101肾病不宜食杨桃  
102香蕉是廉价减肥药  
103菠萝可以护胃  
104芒果保健作用大  
105烂水果不烂部分也有毒  
106水果不如蔬菜有营养  
107木瓜可增加胃肠动力  
108芦荟能缓解亚健康  
109胡萝卜有降血压作用  
110胡萝卜下酒会中毒  
111萝卜白菜不应混吃  
112人参和萝卜不能一起吃  
113西兰花营养价值高  
114香椿浑身是药是宝  
115香椿需用开水烫  
116多吃番茄可防晒伤  
117泡发干长香菇最好使用温水  
118吃饭应先吃青菜后吃肉  
119常吃大白菜好处多  
120韭菜可补肾助阳  
121茄子有益降低胆固醇  
122洋葱可保护血管  
123做菜勾芡有助保护肠胃  
124黄瓜、西红柿不能一起吃  
125  
豆芽一定要炒熟吃  
126饭前不宜吃西红柿  
127山药是冬季滋补佳品  
128豆腐吃多对身体有害  
129油炸臭豆腐不利健康  
130红薯叶是宝  
131红薯有了黑斑不能吃  
132日常饮食应少吃胡椒  
133多食味精影响视力  
134多吃盐会使血压升高  
135干海带长时间浸泡才能除砷  
136海带不是越"绿"越好  
137黑木耳补铁效果最好  
138大蒜宜生吃  
139香油更适合中老年人吃  
140腐竹在豆制品中营养价值最高  
141枸杞能"强精壮体"  
142当归能增强肠胃吸收  
143天麻炖鸡不可取  
144男人不宜趴着睡  
145饭后吸烟危害更大

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