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梨里含有维生素c的，梨里面还有人体细胞和组织所需要的维生素，其富含有维生素a，维生素b维生素d，维生素c，以及维生素e，一般皮肤干燥可以多吃梨，同时也可以多补充其他蔬菜和水果，在平时也要多喝水，平时如果皮肤干燥可以多进行补水缓解症状，饮食方面少吃生冷和刺激性的食物，尽量多吃一些含水分过高的食物或者维生素多的食物 。
梨子的维c含量并不高，一个大概4mg左右 。
另外，梨子偏寒性，胃寒的人得注意，尽量少吃 。
而猕猴桃、草莓、柑橘这些维c含量较高，而辣椒是维生素c含量之冠 。
当然想补维c，直接吃维c片也行 。
【梨子有没有维生素c优质】
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