糖尿病剖宫术后营养处方妊娠期糖尿病的孕妈必看 _坐月子

有妊娠糖尿病的妈妈们必看的月子餐食谱
妊娠糖尿病剖宫术后营养处方
剖宫产术后6小时：
吃流质，稀饭，少量稀蛋汤，瘦肉汤，无糖稀藕粉等
剖宫术后第二天
馒头、面条、面包、蒸鸡蛋、各种浓汤、蔬菜末、无糖藕粉
剖宫书后第三天
通气后吃普食
如下
【糖尿病剖宫术后营养处方妊娠期糖尿病的孕妈必看】（豆浆、牛奶除外）
早餐7:30
荞麦面条70g+1个煮蛋+叶子菜100g或西红柿1个+少量植物油盐
或水饺
水饺8-10个或无糖杂粮粥一碗（各种豆，荞麦米，黑米等）或玉米棒一个
煮蛋
鸡蛋一个
酸奶
温酸奶一杯或低糖低脂孕妇奶粉半次量（剖宫产7天后）
叶子菜或西红柿1个
点心10:30
1 酸奶
温酸奶一杯
或低糖低脂孕妇奶粉半次量（剖宫产7天后）
2馒头
荞麦馒头1个或玉米棒1个或6个香菇饺子
3苹果
苹果半个或西红柿一个
午餐12:00
1 米饭一碗大米80g
2 香菇炖仔鸡仔鸡肉200g,香菇适量
3炒豆角豆角150g
4炒小白菜小白菜150g
中餐共用植物油1.5汤匙，约15g
点心 15:00
1 西红柿鸡蛋面（面条50g、西红柿1个，鸡蛋1个）或 1片全麦面包+1个蛋+一杯温酸奶
晚餐 18:00
1 米饭1碗大米80g
2萝卜炖排骨瘦排骨150g，白萝卜 150g
炒花菜花菜150g
4 炒空心菜空心菜150g
晚餐共用植物油1汤匙，约10g
点心
21:30
1馒头荞麦馒头1个或玉米棒1个或瘦肉水饺6-8个或无糖杂粮粥1碗
2西红柿1个
3酸奶温酸奶一杯或低糖低脂孕妇奶粉半次量（剖宫产7天后）
以上是本月子食谱的主体框架，有经验的姐妹们应该知道，本食谱是本着同类互换原则的，并不是单一的每天只吃食谱上的这些东西。
3 在没有通气之前，千万不要喝豆浆、牛奶这些容易胀气的食物，医生特别叮嘱的，为了加快术后通气，有条件的姐妹可以在产前几天用陈皮煮水或者肉汤喝，术后貌似也可以喝的。所以我特地去药店买了点陈皮，为待产做准备。
4 等身体基本正常出院后就可以参照本食谱开始吃了，基本上和孕期没有太多区别，蔬菜还是每天必须吃的，一天500g左右，鼓励品种多样化。另外肉类增加到每天350g左右，医生说这是因为要母乳喂养宝宝，必须加量。鸡蛋每日2个，和产前略有不同，以前医生是每天1-2个鸡蛋，现在是必须2个鸡蛋，也是为了保证母乳有足够营养。然后，炒菜的植物油比产前稍微加了一点点啦，爱吃面条的妈妈们也可以不像之前那样只能对着面条流口水了。还有杂粮粥，孕期医生并不鼓励喝粥，我问过几次，白米，小米，糯米粥是绝对不允许的，杂粮粥医生说要根据血糖来定，现在生完宝宝，也可以开始喝了，不过大家记得哦，是杂粮粥。
5 医生建议每周吃1-2次猪血或其他动物血，这是防止贫血的。
6 喝汤的话，老规矩，记得一定要去油哦。
7 有经验的姐妹会发现，米饭加量了，之前只能有50g左右，医生说产后血糖有所恢复，所以杂粮可以稍微少吃点了，我们的主食自然也可以适当调整了，不过如果正餐吃土豆，芋头这类高淀粉的食物的话，一定记得按照老规矩，把主食减量哦。
8水果，医生鼓励月子期间吃苹果，橘子，李，火龙果，猕猴桃等常温水果，不过这些水果一定要记得用热水温一下再吃哦，每天250g左右，分2次吃。因为本人不太爱吃以上水果，偏爱吃柚子，眼下正是柚子丰收的时候，所以医生建议俺吃柚子，吃柚子的好处还有一个，就是它含有天然的胰岛素，可以降血糖滴。

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糖尿病剖宫术后营养处方 妊娠期糖尿病的孕妈必看

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