冬季牙齿娇嫩,建议多吃“3红3白2绿”,缓解敏感,无惧冷热酸甜( 六 )



11、盐、鸡精、胡椒粉、生抽、蚝油 , 拌匀后把蒸好的糯米饭倒进来 , 继续翻炒均匀 , 出锅前撒上1把小葱花 。

12、翻拌均匀后就可以盛出来了 , 这个糯米炒饭真的太香了 , 看着就特别的诱人 。

13、接着准备几张腐皮 , 先一张张地撕开 , 动作轻一点 , 不要撕破了 , 撕开后的腐皮是非常薄而透明的 。

14、然后取一张出来铺上一条糯米饭 , 两边对着后再卷起来 。

15、从铺了糯米饭的这一边开始 , 从下向上卷起来 , 尽量卷得紧实一些 , 最后卷成这种小长条就可以了 。

16、吃的时候切成小块儿 , 大小自己喜欢就好 。 最后再用油煎一下 ,吃起来会更香 。

17、平底锅倒点油 , 放入切好的糯米卷 , 小火把腐皮煎一下 。

一面金黄后再翻个面继续煎 , 把腐皮煎得焦焦脆脆的就可以了 , 出锅就可以开吃了 。 这个腐皮糯米卷实在是太香了 , 外酥里糯的 , 用来做早餐孩子特别的喜欢 。

葡萄干 推荐食谱【山药糕】

〖 食材清单 〗2根铁棍山药500克、100克糯米粉、30克白糖、蔓越莓、葡萄干、红枣
〖 制作步骤 〗
1、先来处理山药 , 2根铁棍山药去皮切块儿 , 净重是500克 。

2、装入蒸笼中上锅蒸熟 , 大约10分钟左右 。

3、这时候我们来炒点糯米粉 , 平底锅烧热后倒入一碗糯米粉 , 小火不停地翻炒 , 5分钟左右就能闻到糯米粉的香味儿 , 这时候颜色也会有点微微发黄 , 关火后盛出来放凉备用 。

4、再准备一些果干儿 , 蔓越莓、葡萄干儿或者是红枣都行 , 我是每一种都加了一点 , 切成小碎丁后装起来备用 。

5、这时候锅里的山药也蒸熟了 , 怕没熟的可以用叉子试一下 , 取出来后倒入大碗里 , 然后趁热加30克白糖压成泥 。

6、压好的山药泥是非常细腻绵软的 , 接着把切好的果干儿也倒进来 , 先用铲子翻拌均匀 。

7、再加入炒熟的糯米粉 , 少量多次的加 , 能揉成不沾手的面团儿就行 , 我这里一共是加了100克 。
8、砧板上撒点熟糯米粉防粘 , 把面团儿放上来继续揉一揉 , 揉成一个光滑细腻的面团儿后搓长条 , 再分成100克一个的小剂子。

9、先搓圆 , 再准备一个月饼模具 , 放入搓好的面团儿 , 轻轻地用手整理平整一点 , 然后放砧板上压出花型 , 好看的山药糕就出来啦 。

看起来就像月饼一样 , 全部做好后放入冰箱冷藏一两个小时 , 口感会更好吃 , 冰冰凉凉的又绵软香甜 , 吃的时候加点蜂蜜或者是果酱就行 。

好看又好吃的山药糕就完成了 , 虽然没有包上内馅儿 , 但加了葡萄干、蔓越莓和红枣 , 吃起来口感也很丰富 , 酸酸甜甜的不会觉得腻 。


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