脾虚的人多吃药膳来调治 10款养胃粥的做法

身体的吸收和消化欠好，实在这就是脾虚的症状，对人人的康健影响实在照样很大的，需要人人做好预防，这样才气阻止身体虚弱的症状，对人人的身体保健才有利益。脾虚会影响一小我私人的消化和吸收功效的，而一小我私人的消化吸收功效不佳的话，就会使这小我私人的身体发育，精神面目受到影响，脾虚的人就应该多吃些药膳来调治下，详细会有哪些药膳呢？接下来人人就和生涯知识一起看看吧。

1、治疗脾虚的药膳
人参粥：人参粉3克。先取粳米100克，淘净，加水煮粥。将熟时，加入参粉、冰糖（适量），徐徐搅匀至沸，停火。益元气，振精神，醒胃健脾。脾胃气虚，纳欠，便溏，神疲乏力者可服。
如兼脾虚水肿者，可先用车前子（包）10～15克，水煎取汁，再如上煮粥；或加茯苓30克（研末）同粳米煮粥；或加赤小豆、薏苡仁各15克，同粳米煮粥，可健脾利水，退肿。
如食少、腹泻较显著者，亦可加入山药、莲子肉、茯苓各15克，麦芽10克（以上共研末），同粳米煮粥，可健脾祛湿、和胃止泻。
橘红糕：鲜橘皮10克，打碎成细粒后用糖浸渍，再和入面粉制成糕点。适用于脾虚引起的食欲不振，消化不良，咳嗽痰多。
豆蔻馒头：白豆蔻粉6克，撒入适量的面粉内，再蒸煮成馒头，适用于腹胀、食欲不振。
红枣益脾糕：红枣30克、白术10克，干姜1克，鸡内金10克。先煮熬取汁，再将汁与面粉500克及适量的糖制成糕，适用于胃呆纳减，大便溏薄。

山药饭：山药、莲肉、米仁、扁豆各30克，洗净切碎，莲肉去皮，芯后煮烂，再与粳米一起煮饭，适用于脾虚泄泻、食欲不振。
八仙糕：黄芪、白术、山药、山楂、茯苓、陈皮、湘莲末、党参各5克。先将上述药物煎煮取汁，再与适当粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。适用于脾虚泄泻，食欲不振。
砂仁藕粉：砂仁5克，三七2克，藕粉30克，白糖适量，将砂仁、三七研为细末，拌匀即成。适用于胃胀痛、吐逆纳呆。
麻仁玉米糕：火麻仁、芝麻各30克，玉米粉、红糖适量，将火麻仁研末、芝麻洗净，放入玉米粉拌匀，再加入红糖用水和面做成糕。适用于脾虚名血亏损引起的便秘。
姜糖山芋：山芋500克，生姜2片，蜂蜜适量同煮。适用于脾虚引起的肠燥便秘。
白果乌骨鸡汤：白果肉、莲肉、糯米各15克，放入洗净的乌骨鸡腹内，加水炖至鸡肉烂熟，空腹食之。温补脾肾，收涩止带。适用于妇女脾肾虚寒，带下清稀，日久不止，大便稀薄。

2、10款养胃粥的做法
(1)糯米麦粥
糯米500G，小麦600G，煮成稀粥，食时加白糖。补肠胃，强实力，养心神，敛虚汗。
(2)牛肉粥
鲜牛肉50G，加糯米100G，砂锅内煮成粥。加姜、葱、油、盐各少许。再煮，沸即可。补中益气，滋养肠胃。不宜凉吃需趁热食用。
(3)羊肉粥
羊肉150-200G切丁，粳米100G，葱3枚，姜3片，细盐少许。砂锅煮粥。趁热服用，冬季为佳。益气补虚，温中暖下，壮胃健脾。
(4)早晚养胃粥
【脾虚的人多吃药膳来调治 10款养胃粥的做法】 粳米50克、大枣10个、莲子20克。莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗清洁，大枣洗净。三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。凭证小我私人口味调味后早晚食用。养胃健脾，还可防治缺铁性血虚。

(5)山药百合大枣粥
将山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。逐日2次服食。山药具有补脾和胃之功效；百合清热润燥；大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物适用具滋阴养胃、清热润燥的作用。本粥稀奇适合胃病中医辨证属胃阴不足者，患者常显示为胃脘隐痛、饥不欲食、口乾咽燥、形体消瘦、舌红少苔、脉细。

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