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3 ， 左侧卧位的适宜人群
> 患胃食管反流症的人
左侧卧时 ， 胃的正常位置及胃内液体变动小 ， 对食管腹内段的压力小 ， 有利于缓解胃食管反流的症状 ， 不容易出现烧心、反酸的情况 。
> 怀孕后期的产妇
左侧卧位能减轻子宫对血管的压迫 ， 保证血液循环通畅 ， 保证胎盘的血液供给和胎儿的供氧 ， 同时能改善脑部的血液循环 ， 减轻下肢浮肿等 。
【睡姿也分人？你适合哪种睡姿呢？】

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大家睡着后 ， 会不自觉地变换自己的睡姿 ， 大家不用强迫自己保持一种睡姿 。如果身体不适 ， 要根据医生建议采取合适的体位哦 。
你找到适合自己的卧位了吗？可以留言和我们分享哦 。

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