补养好脾胃的同时，培补其他脏腑的气血
《灵枢·大惑论篇》说，五脏六腑之精气，皆上注于目而为精 。也就是说，眼睛的好坏，跟五脏六腑都有关系，脏腑气血的衰弱，是眼睛视力好坏的根本 。因此视力养护的重点之一，就是要兼顾五脏整体的气血 。
这个五脏的气血，除了靠养好脾胃去运化生成之外，比较好操作的一个办法就是：捏脊 。我们人体的脊柱两旁，是膀胱经的位置，这是人体的大阳经，背部的膀胱经上都是人体各大脏腑的腧穴所在，肝腧，脾腧，心腧，肺腧，肾腧等，捏脊的动作可以全覆盖到这些腧穴上 。另外，脊柱也是督脉所在的位置，督脉主一身之阳，捏脊可以提升督脉的阳气，只要阳气能够充足到达头部，眼睛就会明又亮 。
这个方法安全平和，非常适合孩子们日常调养 。我也是经常给小禾苗做捏脊的，尤其是节气转换的时候，可以更好地帮助孩子应对天地之气的变换 。
手法：以两手中指，食指和大拇指捏住脊柱旁皮肤 。
【如何通过中医的调理养护好孩子的眼睛视力】操作：从孩子尾椎骨，沿脊柱往上“爬行”，直到大椎穴处 。中间遇到孩子有明显瘀滞或者大穴附近，比如肺腧，肾腧，脾腧，可以适当提捏一下，以增强脏腑刺激 。

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照顾身体之外，也要照顾孩子的“神”
《灵枢》上还说：目者，五脏六腑之精也，营卫魂魄之所常营也，神气之所生也 。故神劳则魂魄散，志意乱 。意思是，眼睛，是五脏六腑精气汇聚之处，也是营卫气血精神魂魄通行之处，同时又是反映人的神气的部位 。
就像开店一样，营卫魂魄是店老板，如果老板意乱迷离，没有力量去集中好好经营这家店，那自然就不会有好生意了 。所以我们的神如果过于劳累，涣散，无法提供精力去经营我们的五脏精气店铺的话，神气不够养护五脏之精，自然也供应不到我们的眼睛了 。所以照顾孩子们的“神”也很重要 。
平时可以这样去做：
1.远离刺激性的感官体验，比如听鬼故事，看恐怖片，用一些妈妈不要你了之类的语言恐吓孩子，或者去到眼花缭乱的场所，比如室内游乐园，看一些光感刺激比较大的影像等 。
2.早一点睡觉，晚上不要玩太兴奋的游戏，很多妈妈也有体会，白天如果孩子玩耍过于兴奋，夜里可能睡不踏实，所以尽量8点就关灯静心，准备入睡 。
3.多接触大自然，各类植物的气都是安定平和的，天地间有自然疗愈的力量，多多漫步自然，就能连接到这些疗愈力 。
4.多陪伴孩子，多向孩子表达你的爱，而不是批评 。多一点耐心给孩子，让他们每晚都在爸爸妈妈的爱里入睡，而不是怀着压力和负担 。
再做一些日常护眼的方法
1.远眺
控制孩子用电子产品的时间 。比如，每看15分钟电视，就去窗户远眺一会 。尽量让眼睛看到最远的地方 。可以观察周围的绿植，远处的小建筑；也可以闭目养神 。
2.做眼保健操
我亲测过，是有改善假性近视的作用的 。我小时候看了一整个暑假的《还珠格格》，从早看到晚那种，然后开学我就看不清黑板了，当时测视力是0.8 。于是我每天两次跟着学校里的眼保健操认真做了一个月，再测就变回了1.0 。

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另外，中医认为，眼睛周围的一圈是卫气出入的通道，所以眼保健操是可以顾护卫气的 。卫气强了，可以更好地防御外邪，调节肌腠的开阖，不容易生病 。少生病就可以减少气血的消耗 。

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